一百毫升是几两(一斤等于多少毫升?)

到了年底，朋友聚会、婚宴、年会又开始增多，在这些场合喝酒在所难免。有些人一高兴就控制不住自己，一喝酒就头晕。众所周知，酒喝多了对身体不好，那么如果少喝，每次不超过2两，对身体不是有害吗？

两种白酒是什么概念？

很多女性朋友或者不喝酒的人可能对2盎司白酒，相当于100毫升左右，一瓶二锅头的量没有概念。当然，根据酒精度数的不同，具体重量会有一些偏差。所以很多人应该有个概念。一小杯饮料似乎不算多，但按总量算也不算多。

我经常喝，但每次都喝得很少，不超过2两。时间长了会怎么样？

男性朋友很难戒酒。总有各种各样的原因。如果不戒酒，可以争取一下。人们常说少量饮酒有益健康。然而，科学家发现，无论你喝多少酒，即使不超过2两，也会对血管产生不良影响。长期饮酒危害更大，会增加心脑血管疾病的风险。

过去人们还抱有这样的幻想，认为少量饮酒会有益健康，如扩张血管、降低血压、促进睡眠等。事实证明，这些都是自我安慰。《柳叶刀》发表了研究结果，并没有说少量饮酒有益健康。只要你喝酒，就会损害你的健康。我建议你不要喝酒。

酒精的危害:

第一，损伤肝脏，加速肝硬化的发展

90%的酒精需要在肝脏代谢，剩下的直接进入血液，所以喝酒损伤最大的器官就是肝脏。堆积在肝脏上的大量酒精不能及时排出，会慢慢引起肝纤维化。可以说酒精是肝脏的催化转化器，缩短了肝脏病变的时间。可能需要十年或更长时间才能发展成肝硬化。如果天天喝酒，五年内可能诱发肝硬化。

第二，刺激肠胃，引起消化不良和呕吐。

经常喝酒的人会发现自己的肠胃会难受好几天，吃东西都没有胃口。看到油腻的东西会恶心，只想吃清淡的食物。这是因为酒精会损伤胃黏膜。当胃酸分泌过多时，身体会感到反酸和烧心。如果吃油腻粘稠的食物，会出现消化不良。当胃黏膜修复功能下降，再次受到酒精刺激时，就会引起胃出血。

第三，损伤脑神经，易患老年痴呆症。

喝酒会损伤脑神经，变得反应迟钝、麻木、口齿不清。如果50岁以后还保持规律饮酒的习惯，患老年痴呆症的概率会大大增加。你应该注意到了，每次喝了很多酒，大脑就会变得混乱，有时还会喝出碎片。你第二天起床头疼难忍，看不见的地方已经出现了脑损伤。

四、损伤血管，不利于控制三高。

有人说，喝酒可以扩张血管，降低血压。其实酒精扩张血管的时间很短，然后很快就会收缩。如果患有三高疾病，饮酒会导致血脂、血压、血糖上下波动，增加血管负担，不利于控制病情。

可见，不管喝多了还是少了，酒精都会对身体造成伤害。而且很多人控制不好量，经常喝多。希望你看到这篇文章的时候能尽快戒酒。

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