干百合的做法大全(百合和什么煮粥最佳)

由阳光美食用料干百合 适量红枣 适量玫瑰花 适量干桑椹 适量茯苓 适量纯净水 1500毫升做法步骤1.把这五种食材清洗干净。2.倒入1500ml纯净水,煮沸。3

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用料干百合 适量红枣 适量玫瑰花 适量干桑椹 适量茯苓 适量纯净水 1500毫升做法步骤干百合的做法大全(百合和什么煮粥最佳)插图(1)1.把这五种食材清洗干净。

干百合的做法大全(百合和什么煮粥最佳)插图(2)2.倒入1500ml纯净水,煮沸。

干百合的做法大全(百合和什么煮粥最佳)插图(3)3.煮30分钟,小火炖20分钟。

干百合的做法大全(百合和什么煮粥最佳)插图(4)4.煮一大锅甜甜的味道。

小贴士

桑葚有丰富的花青素,茯苓可以祛湿,玫瑰花可以养颜,红枣可以补血,百合可以清热解毒,润肺止咳,秋天适当进补一下也不错。

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