情商低怎么提高(如何让自己会说话情商高)

生活中，很多人情商不高，经常因为不会说话而把很多事情搞砸。其实人的情商虽然有高有低，但是情商高并不是与生俱来的，是可以通过不断的学习逐步提高的。

下面是快速提高情商的六个说话技巧。学习它们一定会让周围的人对你刮目相看。

第一，学会听自己说的话，不要口无遮拦。

在社交场合，当然是很多人向往的。但是，如果说话不假思索，说错了，就很难补救了。

要想避免，首先要学会倾听，在倾听的过程中找出自己与对方的共同点，然后在共同点上与对方交流，从而引起对方的共鸣。想好之前不要急着开口，更不要刻意表达。说话前最好花一两秒钟思考一下这句话。如果不符合氛围，再讲。

否则，如果因为无心之言把事情搞砸了，虽然可能不是出于自己的内心，但很容易引起人们的反感。所以，你可以直言，但不能畅所欲言。

第二，谈吐幽默，做气氛制造者。

幽默不仅是一种说话技巧，也是一种生活态度。无论是顺境还是逆境，幽默都能给你的生活增添许多乐趣。

情商高的人，大多善于用幽默的方式说话。他们不一定是说话最多的人，但却是最能烘托气氛的人。开口就能让人印象深刻，感情倍增。

平时也可以准备一些搞笑的段子，在适当的时候合理的表达出来。这样不仅能帮你增加知名度，让大家觉得你是个有趣的人，从而愿意和你交往，还能帮你在人际交往中遇到尴尬时轻松化解危机。

第三，控制自己的情绪，千万不要发脾气。

它在情商中起着重要的作用。在现实生活中，人会有各种各样的情绪，是喜是怒是悲是喜。当他们有情绪时，他们必须发泄。但如果传递不当，就容易传染给他人，给别人带来麻烦。

随意发脾气绝对是情商低的表现。高情商的人从不随意释放情绪，更不会让情绪失控。在外人看来，他们永远不急不躁。

如果你想控制自己的情绪，可以试试“5秒灭火法”:当你怒不可遏的时候，在心里倒数5秒，也许你的情绪很快就会过去。

如果你不能管理好自己的不良情绪，总是带着情绪说话做事，那么别人会认为你充满负能量，不想和你有任何接触。

第四，适当自嘲，满足对方的“优越感”

人往往都有高人一等的心理，他们认为自己高人一等，希望得到所有人的认可。所以在和别人交谈的时候，你可以试着多问一些问题，用你不懂的方式多问对方一些问题，让对方有一种满满的优越感。这样会让对方对你有好感，更容易拉近彼此的距离。

有时候你甚至可以准备一些无伤大雅的缺点或者自己做过的傻事，在适当的场合展示出来，让别人知道你是一个普通人。这样，更容易与人相处。

5.谦逊和学会拒绝的艺术

说话不代表一味迎合对方。如果真的是自己接受不了的事情，就要果断拒绝，适当拒绝自己做不到或者没时间顾及的事情，不要让这些事情影响自己的情绪。

当然，拒绝的时候也要注意方式方法。拒绝的时候一定要真诚，把自己的难处告诉对方，尽量得到对方的理解。在明明想拒绝，又怕对方生气的情况下，不要找借口和理由搪塞。越是这样，对方越反感越好，干脆拒绝，这样对方只会觉得你干脆利落，做事不拖泥带水。

六、适时赞美口中容易“甜”的东西。

每个人都喜欢听好话，喜欢被别人夸，这是出于虚荣心。情商高的人非常善于把握这一点。他们往往能够“见人就胡说八道”，舌头上都是莲花，可以兼得。在表扬别人的同时，可以引导别人主动为自己买单。

一句简单的赞美会让你获得对方的好感。只要嘴巴“甜”，在适当的时候给别人赞美，对自己、对自己、对别人都会大有裨益。

赞美是最高情商的体现。赞美一定要细致夸张，否则就是奉承。