什么叫自律(自我自律的简述)

哲学家康德说:“自律即自由”，即你要有高度的自由，就必须有高度的自律。据说康德一生都是实践自律的大师。他早上跑步，然后写作，晚上固定时间睡觉。一如既往，他从不拖延。通过自律让他拥有幸福的生活和自由的人生。

哲学家康德哲学家康德

什么是自律？所谓自律，就是要求自己，变被动为主动，自觉遵守规则，在没有现场监督的情况下，用它来约束自己的言行。可见，自律就是自我约束，自律是一种积极的行为。

以下10个自律方法能让你脱胎换骨

1.良好而规律的作息。

2.坚持学习，每天阅读1小时。

3.保持居住环境整洁。

4.立即采取行动，停止拖延。

5.每天坚持锻炼半小时。

6.坚持每天的写作计划，按计划进行。

7.和优秀的人交流，充满正能量。

8.抵制诱惑，克服贪婪。

9.每天冥想。

10.自我更新和反思。

如何让自己变得更自律呢？

第一步是学会控制欲望。人是被欲望包裹的动物，比如贪婪，色欲，权力欲，控制欲，金钱欲。几乎每个人都有这些欲望。做一个自律的人，就是要学会控制自己的欲望。适度的欲望可以成为前进的动力，过度的欲望只会损害自己的身心，处理不当甚至会伤及无辜。

第二步，学会控制自己的情绪。大悲大喜，过多的恐惧和焦虑对身心都是有害的。让自己的情绪在一个稳定的范围内波动，这样才能稳定发挥，从容应对生活的起伏。

自律才自由自律

第三步是学会以目标导向的方式行动。设定人生目标，制定计划，执行计划，做事不拖泥带水，保质保量按时完成任务。只有围绕目标采取行动，行动才能有效。人生最大的错误就是生活没有目标。没有目标的人就像在四处游荡，不知道方向在哪里。有目标的人会专注于行动。他们知道什么是重要的，他们能做什么才能朝着目标前进。

学会自律是人生的必修课，自律才能走向自由。自律的人在知止有美德，自律也是人们在社会中安身立命的软实力。所以，请一定要学会自律。实践以上10个自律方法，一定会让你彻底脱胎换骨。

免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。

作者：美站资讯，如若转载，请注明出处：https://www.meizw.com/n/43289.html