很多人都希望自己的皮肤永远年轻光滑，但是随着年龄的增长，皮肤也会开始衰老。其实这不仅仅发生在生物身上，一些金属等非生物也会随着时间逐渐生锈，罪魁祸首就是“氧化”
很多人都希望自己的皮肤永远年轻光滑，但是随着年龄的增长，皮肤也会开始衰老。其实这不仅仅发生在生物身上，一些金属等非生物也会随着时间逐渐生锈，罪魁祸首就是“氧化”。氧化反应的主要原因是体内自由基过多。什么是自由基？
自由基，也称游离基，是化合物分子在光、热等外界条件下共价键分裂形成的具有不成对电子的原子或基团。
因为自由基本身是不成对的，是不稳定的，所以会破坏生物大分子来寻求自身的稳定性。当一个稳定的原子或分子原有的结构被打破，导致失去一个电子，新的自由基又会产生，从而影响其他原子或分子，等等。这种反复的反应会造成活性氧成分和抗氧化系统的失衡，所以也叫“氧化应激”反应，这也是细胞衰老和机体衰老的主要原因。
为了对抗自由基，我们通常需要抗氧化剂来抵消自由基的影响。常见的抗氧化剂包括维生素A、C和E、β-胡萝卜素等。抗氧化剂的主要作用是给自由基提供电子，从而降低氧化应激。
使用抗衰老产品时，最好选择一些大牌的产品。同时，记得查看配料表是否含有官方认证的抗氧化剂。不要相信任何新的抗氧化产品。很多所谓的抗氧化剂都没有经过临床验证，你最好不要尝试。如果经济能力不允许，也可以多吃蔬菜、水果或者五谷杂粮。这些食物一般都有天然的抗氧化剂，可以抵抗自由基对人体的影响。欢迎关注并给范晓留言，贾母护肤课堂也会给你带来更多有趣的信息。
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