世界平均身高(中国平均身高2022年)

众所周知，高度不是一成不变的。在古代，中国人和欧洲人的平均身高不相上下，甚至中国人还要高。根据1000多年前庞贝遗址数百具尸体的计算，欧洲成年男性的平均身高在160cm-170cm之间，女性在150cm-155cm之间。

据权威期刊数据显示，19世纪欧洲人的平均身高为165cm，其中英国男性的平均身高为167cm。北欧瑞典新兵平均身高166cm；美国建国初期，成年男性平均身高只有167cm，可见当时西方人和中国人差不多。

在中国，3万年前，穴居人身长165厘米。如果兵马俑是按真实比例制作的？然后身高在170-180cm之间。从秦始皇陵附近出土的遗骸来看，男性多为166-171cm。晚清的男性身高都是165-170cm，所以比现在矮不了多少。

环顾世界，200年前各国的身高增长都非常缓慢，最明显的变化是最近两百年才开始的。从1896年到1996年的百年间，世界成年男性平均身高从162cm增加到171cm，成年女性平均身高从151cm增加到159cm，增加了约9cm。

1896–1996年：全球身高变化曲线图1996-1996年:全球身高变化图

其中最明显的是欧洲和东亚国家，前50名几乎都是欧洲国家，前10名100%来自欧洲。最高的是平均182cm在荷兰；最高的女性是拉脱维亚，平均169cm。最矮的男性159cm在东帝汶；危地马拉最矮的女性是149厘米，

没有对比就没有伤害。

男1米8有10国；女1米66有11国男子1.8米有10国；1.66米的女性有11个国家。

东亚:最高的是韩国，男性平均身高174.9cm，全球排名第51位，女性平均身高162cm，全球排名第55位。其次，在中国，男性171.8cm排名93/女性159.7cm排名87；日本成年男性平均170.8cm，排名102；女性平均158.3cm，排名112。

1896–1996年的成年男性平均身高1996年至1997年成年男性的平均身高

1896-1996年东亚地区的身高变化？在韩国是最明显的。成年男性平均身高从160cm到175cm，百年来增加了15cm。与此同时，日本也没有太多让步。通过种族改造(借种)，日本这个被称为日本人的“矮而紧”的民族实现了越长越高的梦想。

1896–1996年的成年女性平均身高1996年至1997年成年妇女的平均身高

江户时代，日本男性平均身高不到160cm/145cm；对于女性；同时，明代男性平均身高为北方170cm/南方165cm。通过两次民族转型(种宋和照顾美军士兵)，日本的高度也“上升”了。

二战后，很多日本人都是“黄白混血儿”的后裔，比如泽尻绘里香的法国人后裔、桥本丽香的美国人后裔、Yuu Kashii的英国人后裔、户田惠梨香的德国人后裔、安室奈美惠的意大利人后裔、川岛茉树代的中国人后裔、山口百惠的韩国人后裔。

中国呢？得益于优秀的大国基因，身高从古至今都没有拖过全球的后腿。在古代，我们成年人的平均身高至少是中上水平；到了现代，平均身高一直保持在中等水平。新中国成立后，高度也开始了“伟大复兴”，尤其是年轻一代。

中国的身高呈现北高南矮趋势中国的身高倾向于北高南矮。

根据《柳叶刀》的权威数据，在全球19岁人群中，中国是身高增长最快的国家。35年来，中国年轻一代的男女身高分别增加了8cm/和6cm，位居世界第一。所以在19岁男女中，我们的平均身高已经超过了韩国，甩了日本49位。

中国后生可畏：青出于蓝而胜于蓝中国生来就牛逼:青出于蓝而胜于蓝。

9岁年轻一代中，韩国男性平均身高175.5cm/排名世界第68位，女性163.2cm；日本男性172.1cm/人，女性158.3cm，排名第114位；中国生来就牛逼。男性身高175.7cm/排名第65位，女性身高163.5cm/排名第54位。在亚洲，仅次于黎巴嫩26、土耳其54、以色列61和格鲁吉亚62。

中国年轻一代——步步高升中国的年轻一代——一步步崛起

综上所述，不难看出，身高往往与一个国家的实力密切相关。

所以一个国家的强大可以从身高变化的大概率上看出来。国家强大了，民族高度自然会达到历史最好。当国家积贫积弱的时候，民族高度自然会屹立不倒，甚至！有些不进则退。

比如美国，100年前的平均身高在世界上也是很高的，男性排第三，女性排第四。到2018年，美国男性平均身高从177cm下降到37，女性从163cm下降到42，这确实和国力有关。

何况日本也有不进则退的风险，甚至！有返祖的风险。毕竟日本人的基因里还是有很多对身高不利的因素。日本研究中心2017年的数据显示，2014年出生的孩子比1979年出生的孩子矮1.5cm。

近代以来，为什么日本人的身高“突飞猛进”？除了上述的民族改造方案，最大的原因是饮食的改善。1954年，日本颁布《学校供餐法》，规定营养午餐应成为义务教育的一部分。

“一杯牛奶强壮一个民族”全民运动“一杯牛奶强化一个民族”的民族运动

当然，中国也是如此。从历代身高变化的趋势来看，每当王朝强盛的时候，中国人的身高都会达到历史最高水平，反之则会是历史最差。我们的身高之所以能大幅度复活？主要是自身基因和饮食的改善。

综上，不难看出，身高往往是由基因和饮食决定的。

记住！影响身高的因素？主要有以下几点，如下:

1.遗传决定身高。

75%–92%的男性身高受遗传影响；女性身高85%–92%受遗传影响，可见其重要性。

遗传公式/计算:

成年男孩身高=父亲身高+母亲身高+13cm÷2；

成年女孩身高=父亲身高+母亲身高—-13cm÷2；；

2.营养提高身高。

特别是，在人体的两个发育阶段，保证充足的营养非常重要，这就是为什么城市儿童比农村儿童高2-4厘米。

建议:每天吃一个鸡蛋喝一杯牛奶，适量补充各种肉类、谷类、蔬菜、水果。关键是营养均衡/不偏食不挑食；

3.运动促进身高。

在众多影响身高的后天因素中，最积极有效的就是运动。与不经常运动的人相比，经常运动的人肺活量和胸围分别增加500–1500ml和5–8cm。同时身高会平均高4厘米；

4.环境影响身高。

这里的环境？包括自然环境、社会环境和心理环境。自然环境主要是指生长的地理位置，难怪北方人相对比南方人高。社会环境和心理环境主要指成长的人为因素/关键是身心愉悦；

5.良好的生活习惯

关键:作息要规律，劳逸结合。养成早睡早起的习惯。身体姿势也会影响身高/大约1-5厘米。从1892年到1926年，日本人的平均身高增加了3cm，主要原因是改善了盘腿而坐的习惯；

晚上10点入睡/保证8–10小时睡眠晚上10点睡觉/睡8-10个小时。

此外，医学的进步也可以促进生长，例如服用硫酸锌和赖氨酸制剂可以刺激食欲从而促进生长，通过手术达到生长的目的。前苏联的牵引隆胸手术在当时很有名，当然风险和后遗症也很大。

切记！尊重科学才是硬道理记住！尊重才是硬道理。

侏儒患者彼得·彭库斯(Peter Penkus)身高只有130cm，经过Iri Salov教授三年的治疗，已经达到了160cm。治疗方案是:用小锤子和细凿子分别刺入四肢长骨的两端，用钢丝穿透肌肉骨骼固定在金属架上，三天就要拉长1毫米，如此往复，时间很长。

当然，一切过激行为不提倡当然，并不是所有的过度都被提倡。

最后总结一下:各国平均身高，没有对比就没有伤害。

原来！美国没有想象中的“大而化之”；日韩虽大幅增加，但受制于基因影响，后续疲软；中国呢？没有最高只有更高，尤其来世很牛逼，再创历史之最也是必然。

昂首挺胸屹立于世界民族之林巍然屹立于世界民族之林。