怀孕30周是几个月(怀孕周期怎么算的)

10月27日晚，乌鲁木齐市人民政府新闻办公室召开新冠肺炎疫情防控新闻发布会。会上，乌鲁木齐市第一人民医院产科门诊主任王燕就疫情期间孕妈妈们关心的问题给出了一些医学建议。

王燕说，针对孕妈妈们提出的问题，我们首先在“智慧健康乌鲁木齐”在线医疗平台上及时解答了大家的咨询。目前，我们已经回答了近12000个问题和咨询，其中我们的首席产科医生吴栋主任咨询了3884个。可以说是夜以继日的工作，解答孕妇的疑问，而目前很多孕妇都是阳性病变，医院病房不够用。在这种情况下，我们也非常感谢市卫健委设立孕妇转诊。

这一次奥米克隆突变株给临床医护人员带来的挑战和压力是前所未有的。因为这次奥米克隆突变株与以往不同，平均潜伏期短至两至四天，传播能力更强，速度更快，感染剂量很低。但是我们不要害怕。好在这次变异菌株的致病性有所减弱，重症病例没有以前那么多。

我们微信群里很多孕妈妈发烧，病灶阳性，那么针对这种孕妈妈阳性，我们需要采取哪些自我保护措施呢？

如果我们在家的孕妈妈发现自己有这十种症状中的几种:发热、干咳、乏力、嗅觉和味觉减退、鼻塞、流鼻涕、咽痛、结膜炎、肌肉疼痛和腹泻，或者无症状的核酸检测阳性。第一，不要紧张。家里带口罩，防止家人交叉感染。每4小时更换一次口罩。有条件的话可以自己住一个房间。家里煮点姜汤，葱，白糖红糖水，放在门口。你喝了它盖着被子睡觉，出汗——我们都知道你感冒会出汗——因为发烧(出汗)会带出大量水分，所以我们每天要多喝水，每天用热水泡脚。如果在家里发烧，可以做物理降温，冰袋冷敷，暖毛巾全身沐浴。如果你及早开始治疗轻微症状，你会恢复得更快。如果孕妈妈体温大于38.5℃，家里可以用退烧药，要权衡利弊。如果家里有艾灸棒，可以艾灸你的大椎穴。让我们把手伸到脖子后面，低下头。有一个突出的骨尖。这是大椎穴，我们称之为第七颈椎。然后我们可以艾灸15到20分钟。

在我电话咨询的过程中，很多孕妈妈在(预产)后期在医院产科有交叉感染(风险)，所以想在家观察自己的产程。我会教孕妈妈如何在家自然待产。首先要数胎动。怀孕30周，也就是7个多月，就可以统计胎动了。统计早中晚一个小时的胎动次数，乘以四，看总数是多少。记胎教日记。每天胎动总数基本在一个频率。比如每小时5次胎动，3乘以4，每天60次胎动。如果宝宝在记录期间胎动减少，或者胎动频率与平时不同，或者胎动剧烈，可以随时联系医生。

如果没有特别的不适，可以推迟医院检查。如果您在此期间感到有疑问，可以随时通过门诊电话进行咨询。大家需要注意的一点是，来医院产检时，一定要正确佩戴口罩保护自己，与他人保持1.5米以上的安全距离。回家后扔掉口罩，按照七步洗法做好手部卫生。另外，参观时穿的衣服裤子可以挂在通风处晾干。在治疗过程中，千万不要因为口渴而摘下口罩或者喝水，因为奥米克隆主要侵入呼吸道，一旦摘下口罩就没有保护屏障了。

如果你有动产，比如规律宫缩，半小时一次，胃硬而紧，现在十几分钟一次。这个时候有必要去医院吗？下面教你一个最简单的方法——如何判断自己宫缩是否有效:摸嘴、摸鼻子、摸额头。这三部分的触感是不一样的。如果宫缩像你的嘴唇和鼻子一样用力，那就是无效宫缩。如果宫缩的硬度与额头的硬度相同，说明有效宫缩已经开始。此时如果宫缩每十分钟出现一次，可以来医院治疗。在医院等核酸的过程中，大部分孕妇都是坐在医院外面的车里，在车里找一个舒服的位置坐下或者躺下。如果破水，就躺在座位上，双腿稍微抬高到身体水平以上，以防羊水流出或脐带脱垂。和宝宝交流，右手放在左胸上，左手放在肚子上，告诉宝宝妈妈没事，宝宝也没事，让自己充分放松。宫缩来的时候，请用鼻子慢慢呼吸，全身放松，然后用嘴慢慢呼气，调整呼吸，直到完全放松，这样宝宝才会有安全感，才会慢慢进入产道。如果车内有音乐，打开轻音乐，营造一个非常安全温馨的环境，等待宝宝的到来。

特殊时期需要强调的是，孕妈妈无论外界环境如何嘈杂，内心都要平静。作为母亲，我希望我们的孕妈妈激发出她们强烈的母性本能，她们对爱的强大意志力，让她们知道我很安全，我的宝宝也很安全。事实上，这些分娩支持的内容并不是疫情。这是我们在孕期课堂上一直告诉大家的，让分娩不再害怕紧张，这就需要我们在孕期不断学习，获取更多的知识。

孕妈妈一定要上生育课，大家完全可以在家学习如何分娩，在家这段时间抓紧学习相关知识。我们的孕妇学校专门在互联网上的实时聊天室提供在线课程。目前，已有数以万计的孕妈妈和她们的家人在学习中得到了很多启发和帮助。可以下载APP直播聊天室，搜索知识库，然后搜索课程:生孩子。王燕医生告诉你，课程包括胎教、体重管理、分娩、母乳喂养、坐月子等一系列相关内容。相信你会受益匪浅。

最后，我想说，每一个新生命的诞生都需要我们的祝福。让祝福陪伴孩子平安来到这个世界！

来源:掌上乌鲁木齐/乌鲁木齐晚报