禅定不一定带来证悟解脱，但证悟解脱绝对离不开禅定。从外观上看，禅修与其宗教修行非常相似，但在佛教中，几乎可以涵盖佛教的方方面面。打坐是佛教修行的重要手段，与休息
禅定不一定带来证悟解脱，但证悟解脱绝对离不开禅定。从外观上看，禅修与其宗教修行非常相似，但在佛教中，几乎可以涵盖佛教的方方面面。打坐是佛教修行的重要手段，与休息有本质区别。
冥想的本质是什么？禅修就是通过禅定来平复散乱的思绪，专注于清净光明的境界。长期的禅修会让心变得清净、明了、纯净，不会有假。再往前走，就能体验到无上般若本体。
理解冥想有两个关键:第一，专注；第二，纯净明亮。专注，就是把心思集中在纯粹而独特的境界上，不散不伪，也可以叫留真；纯是专注的状态，是清澈的，不是浑浊的，也不是朦胧的。也就是说，禅定要有一种超然、清静的“出世”品质。所以专心劈柴不是禅定，发呆不是禅定，困倦不是禅定。
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