女性出现体寒症状也是常见的，尤其是经常手脚冰凉的女性，这是体寒的一些症状，严重的会引起一些痛经。体寒对女性的危害是非常大的，会引发各种疾病，使体内的一些循环系统
女性出现体寒症状也是常见的，尤其是经常手脚冰凉的女性，这是体寒的一些症状，严重的会引起一些痛经。体寒对女性的危害是非常大的，会引发各种疾病，使体内的一些循环系统无法正常运转。那么，如何调理体寒呢？
如何调理体寒？
调理脾胃
如何调理感冒？首先要从调理脾胃入手。只有把脾胃养好了，才能把吃的食物转化成我们需要的身体能量。对于体寒的人，可以选择一些温热的食物，如山药、枸杞、南瓜等。
多吃补血的食物。
体寒的症状多是由于供血不足引起的。所以要多吃补血的食物，比如阿胶、红枣，一起加工，每天适量食用。有很好的补血效果！
热身
如何调理感冒？每天运动可以促进血液循环，使我们身体的各个部门协调起来，开始产生血液，使血液得到补充。每天半小时就够了。
晒屁股
冷的女人可以晒背，收集自然能量。因为是阳的主要部分，掌管和运输人体阳气的七条最重要的经络在肩和背处汇合，从而获得更多的杨灿。
姜茶前
养成饭前喝一杯富硒蜂蜜姜茶(开水冲泡，趁热喝)的习惯。它能主动化解冷食或凉性食物中的寒意，照顾你的饮食起居。
当女性感冒时，一定要采取一些措施及时治疗，因为如果治疗不当，会引起头晕、耳鸣、呕吐，严重的会影响视力，引起青光眼。有时她的身体会有一些局部的疼痛，也会导致她的胃有些消化不良。所以她平时要调理。
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