肾在哪个位置(左边肾疼是怎么回事)

世界肾脏日由国际肾脏病学会和国际肾脏基金联合会共同提出，为每年3月的第二个星期四。今年3月11日是第17个世界肾脏日。

肾脏是人体的重要器官，但近年来，肾脏疾病的发病率一直在上升。为了提高公众对肾脏疾病的认识，今天，请和边肖一起来了解一下我们的肾脏吧！

了解肾脏

肾脏是成对的扁豆状器官，红褐色，位于腹膜后脊柱两侧的浅窝内。

肾脏的基本功能是产生尿液，从而清除体内的代谢产物和一些废物、毒物。同时保留了水和其他有用的物质，如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等。，通过重吸收，从而调节水电解质平衡，维持酸碱平衡。

同时，肾脏具有内分泌功能，产生肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等。，也是某些内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。肾脏的这些功能保证了内环境的稳定和正常的新陈代谢。

慢性肾脏疾病的常见表现

1.水肿

水肿是肾脏疾病的特征性表现，也是去肾内科就诊的患者最常见的症状之一。很多病人因为水肿去肾内科。

水肿最常见的两个部位是组织疏松的部位，如眼睑和面部水肿；下肢浮肿等低洼部位。

2.尿液中有泡沫

一般来说，正常人的尿液清澈、微黄、无泡沫或有少量泡沫，但如果尿液中蛋白质和糖分含量较高，就会起泡沫。严重的话和啤酒花差不多。

尿泡沫不一定是蛋白尿和糖尿病，严重的蛋白尿和糖尿病会导致尿泡沫。如果发现有泡沫状尿液，一定要去医院查尿常规。

3.尿血

少数人会出现严重的血尿，肉眼可见。更重的就像血液的颜色，还能看到血块。这就是所谓的“肉眼血尿”。

其他情况下，尿液呈暗红色或酱油色，一般见于急性肌溶解或急性溶血。

如果出现肉眼血尿或酱油尿，一般要第一时间去医院就医。大多数情况下，尿液中只有少量的红细胞，肉眼看不到，只有通过显微镜才能看到，称为显微镜血尿。和蛋白尿一样，镜下血尿也是通过尿检发现的。

4.高血压

尤其是年轻人高血压，要怀疑肾脏有问题。常说的高血压，除非特别说明，都是指原发性高血压，多发生在40岁以后。

肾脏受损后，还会发生高血压，称为肾性高血压。肾性高血压是由各种慢性肾脏疾病引起的高血压，主要分为肾实质性高血压和肾血管性高血压。

由于高血压与肾脏疾病密切相关，互为病因和加重因素，控制高血压可以延缓慢性肾脏疾病的进展，保护肾功能，降低心血管事件的风险。

5.尿量的变化

成人正常24小时尿量约为1500ml。尿量小于700ml称为尿量减少，尿量小于400ml称为少尿，尿量小于100ml称为无尿，尿量大于2500ml称为多尿。

肾小球排出的水99%被肾小管重吸收，夜间分泌的尿液几乎全部被重吸收，所以正常人夜间无尿。

但当肾小管受损时，重吸收能力下降，夜尿量增多(习惯上每晚起床2-3次或更多，夜尿量超过24小时尿量总量的1/3，称为夜尿量增多)。

6.尿频，尿急，尿痛。

尿频、尿急、尿痛，统称为尿路刺激，是尿路感染的特征性表现，也是肾脏疾病的常见表现之一。

7.苍白无力。

如果脸色苍白，感觉虚弱，不排除贫血。

对于严重的肾脏疾病，当肾小球滤过率低于60 ml/min时就会发生肾性贫血，表现为面色萎黄、结膜苍白、唇甲苍白等。而且，贫血的严重程度往往与肾功能不全的程度相一致。

一般来说，由于生理原因，中青年女性更容易贫血，而男性贫血很少见。如果一个男人有贫血，他必须检查他的肾功能。

8.骨质疏松和反复骨折

紫外线照射皮肤产生的维生素D需要肾脏活化才能发挥活性。因此，肾功能受损后，可出现缺血性钙、血磷增高、骨质疏松、严重骨质疏松、反复骨折等一系列钙磷代谢紊乱。

如何保护肾脏？

1.定期体检了解肾脏

尿常规是最基本的筛查方法，大部分肾脏疾病都可以通过尿常规检查发现。或者每半年做一次尿检。

2.消除风险因素

将血压、血糖、血脂、尿酸控制在安全范围内，预防呼吸系统和泌尿系统感染，慎用药物。

饮食合理，少盐，每天6g最好；低脂，每天50g最好；酒精限制；减少久坐时间；不要经常憋尿，因为憋尿时细菌容易滋生，引起尿路感染。

其次，不要熬夜；戒烟，长期吸烟会增加高血压的风险，从而导致肾脏疾病。

另外，每天注意适量运动，不要过度运动。运动不当会诱发横纹肌溶解，甚至导致急性肾衰竭。

这些都会让肾脏长时间没有休息，从而增加肾脏的负担，导致肾脏受损。

3.关注早期肾病信号。

肾脏疾病的一些早期征兆:水肿、泡沫状尿、尿色异常、血压升高、夜尿增多、腰痛、面色不好、乏力等。部分患者体检时发现高血压、蛋白尿、血尿、肾功能异常。

4.合理诊断和治疗

如果你的肾脏已经受损，不妨找医院的医生帮忙。

来源:吉林12320