恶心图片想吐(令人反胃的催吐图片)

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30岁的王先生最近总是觉得恶心想吐。他一直认为他的胃不舒服。他买了胃药吃了，也没什么起色。去医院检查后发现，引起他不适的不是肚子，而是肾脏的问题。

他的血清肌酐比正常值高十倍，诊断为慢性肾功能不全尿毒症，也就是通常所说的尿毒症。王先生很惊讶。

好吧，为什么肾会有问题？

湖南中医药大学第一附属医院肾内科主任何教授说:慢性肾脏病被誉为“沉默的杀手”。因为早期没有明显的症状，容易被忽视，所以很多患者在开始就诊的时候就已经发展到肾病晚期了。

据报道，慢性肾脏疾病已经成为威胁人类健康的主要疾病之一。我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%，致残率和死亡率增速居慢性病之首，也就是说每10个人中就有一个肾脏病患者。

每年3月的第二个星期四被定为世界肾脏日，今天是第16个世界肾脏日。今年的主题是“积极面对肾病，再造多彩人生”。

何教授介绍:肾病一定要早发现早治疗，平时要保持良好的生活习惯。

在这些情况下要警惕肾病。

尿量变化

正常排尿量为每天1000-2000毫升。如果低于或高于这个范围，可能是肾脏疾病的先兆。

正常人夜尿次数很少。如果睡前没有喝太多水，但夜尿频繁，就要警惕了。

肾脏病变可出现尿急、尿频、疼痛、无尿、多尿等异常症状。

尿液性状变化

正常的尿液是淡黄色或略暗。

但如果出现血尿或尿中有泡沫，很可能是肾脏疾病。

水肿

因为肾脏是人体代谢水的器官，肾脏的代谢功能不好，自然会积水。

一般水肿从眼睑开始，部分从下肢开始。

严重者甚至扩散到胸腔和腹腔，出现胸腔积液和腹水。

消化道症状

肾脏不好还会影响肠胃功能，容易引起恶心、呕吐、食欲不振等肠胃症状。

当你去看医生的时候，如果胃肠药物不起作用，你应该考虑检查你的肾脏。

何教授提醒，定期体检，出现上述症状尽早就诊，及时诊治，延缓肾脏疾病的发展，是极其必要和有益的。

如何保护肾脏？

保持健康和活跃。

生活规律，锻炼身体，养成健康的生活方式，参加慢跑、游泳、骑自行车、散步等活动。也可以练习冥想、瑜伽等。保持健康的心态，保证肾脏的健康。

监测血糖

糖尿病肾病已经成为导致终末期肾病的第二大原因。

糖尿病肾病比其他肾脏疾病更难治疗，及时防治对延缓糖尿病肾病具有重要意义。

定期监测血糖，及时就医，避免或延缓糖尿病肾病的发生。

监测血压

目前，中国有超过3.3亿高血压患者。如果长期处于高血压状态，肾脏会出现缺血性病变，肾功能受损，甚至发展成尿毒症。

如出现头晕、头痛或夜尿增多，必须监测血压，查尿常规和肾功能，做到早发现早治疗。

健康饮食，保持体重。

选择新鲜健康的食物，如蔬菜、水果、鱼类、坚果和瘦肉，避免垃圾食品。

注意饮食规律，按照健康体重表把体重控制在最大体重范围内，保持肾脏健康。

另外，成人盐的日摄入量在6g左右，会对高血压、肾脏疾病产生很大影响。

注意把盐、醋、糖和含盐的食物成分放在饮食的后期。如果你已经有肾病，慎用低钠调味品。

保持健康的饮水量

成年人每天的水摄入量在2500毫升左右，水的摄入量一般要和人体每天的排出量保持平衡。

水排出量一般由以下组成:1500ml(成人日平均尿量)+800ml(皮肤和呼吸道排出量)+100 ~ 200ml(粪便)=2500ml。

每天的饮食中含有1000ml左右的水分，所以除了吃，还需要喝1500 ml左右的水。如果每杯水按200ml计算，大约6 ~ 8杯水就能满足人体新陈代谢的需要。

不要抽烟。

研究表明，香烟中的尼古丁可增加肾小球滤过率，改变肾小管功能，增加尿量，加速慢性肾脏疾病的恶化。

此外，吸烟对高血压、糖尿病等有影响。，可间接导致肾脏状况恶化。吸烟史越长，肾脏损害越严重。

不要经常服用非处方药。

俗话说“药三分毒”。

我国每年因药物不良反应住院的患者有250万人。肾脏作为药物代谢和排泄的重要器官之一，被药物损害的机会大大增加。

所以要尽量少吃非处方药，必要时在医生指导下使用，并时刻注意尿液的变化。

及时检查肾功能。

肾功能异常，尤其是慢性肾损伤，往往没有自觉症状，需要验血。

如果排尿时出现持续性细泡沫，或尿色改变，尿量过多或过少，夜尿症，水肿等。，必须及时就医。

何教授介绍:中医认为肾是精血的大本营，是人的先天之本。

除了保持健康的生活方式，还可以根据个人情况选择适合自己的饮食，从而达到养肾的目的。

双耳汤

配料:黑木耳、银耳、冰糖。

做法:将黑木耳、银耳用温水浸泡，洗净，放入蒸笼，加入适量的水和冰糖，放入蒸笼蒸熟。

功效:补肾养阴润肺。适用于肺肾阴虚引起的口干、头晕、耳鸣、腰膝酸软、哮喘、高血压、动脉硬化、眼底出血等症患者。

齐山妖周

材料:生地20克，山药50克，枸杞50克，大米100克。

做法:将生地黄切碎，山药捣碎，与枸杞、大米一起放入锅中，加水煮成粥，每日一次早餐食用。

功效:此法适用于肾虚腰痛伴部分肾阴虚者。

(编辑斑马。图片来源网络，侵删)

湖南医聊供稿:何湖南中医药大学第一附属医院肾内科

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