6磅等于多少斤(32磅等于多少公斤)

在实际工作中，医护工作者总会叮嘱患者，其左/右侧手臂有内瘘，需好好保养，不能提“重物”。然而，此时患者心中可能出现不解、疑惑，到底多重才算“重物”？

避免手提重物的原因避免携带重物的原因

1.防止瘘管内血液循环缓慢引起的血栓形成；

2.避免伤口未愈合造成的吻合口缝合断裂；

3.避免增加瘘血流量，因为过多的瘘流量会增加高输出量性心力衰竭的风险。

此外，维持性血液透析患者骨骼肌萎缩严重，肌肉过度疲劳。具体来说，患者的肌肉力量和运动耐力都会下降。运动被证明可以增加运动能力和肌肉力量，而休息对肌肉骨骼系统有严重后果，导致退化。简而言之，在手臂上有瘘管的血液透析患者中，手臂上的瘘管缺乏锻炼会增加退化。

那么，对于成熟且仍在使用内瘘的患者，如何控制“体重”这个概念呢？这是一个值得讨论的话题。目前，使用瘘管臂提起重物的安全建议主要基于经验。很少有研究提供证据来阐明安全活动范围和负荷对动静脉内瘘持续通畅的影响。

最新研究

以下有意义的研究或许可以帮助我们尝试回答上述问题！来自国内专家的RCT研究，发表在《血管通路杂志》上(已翻译)

前瞻性观察在长期随访研究的基础上，将86例动静脉内瘘血液透析患者随机分为哑铃组和握持组。哑铃组使用6磅重的哑铃进行锻炼，而握持组则挤压橡胶球。分析干预后6个月随访的初始通畅率和不良事件。

为什么是“6斤”？

研究人员建议将1.5公斤的哑铃作为新确诊的vf患者的手臂锻炼工具。这种vf的锻炼强度最大每次重复50%-60% (1RM)，最终可以提高正确手部动作的速度。由于1.5kg的哑铃重量对于成熟和在用的瘘管患者来说是不够的，因此有必要重新评估和选择哑铃的重量。与物理治疗师合作，用测力计测量病人的最大握力，计算1RM，确定哑铃应重6磅。这个体重是日常生活或工作中常见的“负担”。这个重量的运动可以帮助患者从临床实践中回归生活和更多的常规工作。此外，我们发现使用6磅哑铃锻炼1个月对瘘管患者是安全的，在我们的初步研究中没有不良事件报告。

研究中瘘管臂哑铃锻炼方案:(a)用AVF臂的手握住哑铃，保持肘关节伸直，避免抬肩或压肩。(b)和(c)以肩峰(肱骨近端)为轴前后摆动手臂。

结果:介入治疗后6个月，哑铃组和支撑组的一期通畅率无显著差异(分别为97.4%和95.0%)。哑铃型组有2例发生高流量瘘，支撑型组有3例发生高流量瘘，两组无显著性差异(5.3%vs7.5%)。在两组中，没有关于心力衰竭、动脉瘤、血肿或穿刺部位出血的其他不良事件报告。

结论:血液透析患者可以安全地使用瘘臂举起6磅以下的物体，有助于增加运动量，保持瘘臂功能。

最后，6斤等于多少公斤？如下图所示。

对于本研究中严格纳入/排除标准评估的患者，半结构化或结构化握力或6磅哑铃锻炼可导致高流量AVF(对高流量瘘患者进行密切观察，不进行干预。如果患者在运动过程中感到不适，请他们停止运动并检查他们的动静脉瘘)，但这些运动在更多共病患者中的后果仍不清楚。需要进一步研究确定运动的重量上限，为血液透析患者安全实施瘘管臂运动提供循证信息。