枸杞壮阳吗(男人吃什么东西壮阳效果最好)

有人说，人到中年危机最后一件执拗的事，就是永远不要拿泡过枸杞的保温杯。

枸杞泡水可以强身健体。大家都这么说，没想到吃错了？

枸杞的四大功能

枸杞是生活中常见的滋补品。它很便宜，但它有许多奇妙的效果。外国人是专门进口的，买来吃的！

枸杞有什么作用？赶紧了解一下吧！

01

/培养财富，强身健体/

枸杞含有多种氨基酸、生物碱、玉米黄质、枸杞多糖、胡萝卜素、磺胺等多种维生素和矿物质。它含有丰富的营养物质，可以强身健体，补充人体必需的矿物质。

02

/延缓衰老，抗疲劳/

枸杞中磺胺、维生素C、胡萝卜素等微量元素含量很高，能促进细胞再生，延缓衰老，抗疲劳。对工作忙、累的人特别有效。不信你去试试！

03

/养肝明目/

枸杞富含玉米黄质，不仅能保护眼睛，还能促进肝细胞再生。从中医角度来看，枸杞属于肝肾经，具有滋补肝肾、养肝明目的功效。用熟地黄、菊花、山药效果特别好。

04

/壮阳补虚/

枸杞还有壮阳补虚的功效。多吃枸杞可以壮阳强身。对于运动不多的白领来说，都是体虚，多吃枸杞尤其有效。

枸杞不仅要泡水。

很多人说起枸杞，说起来也只是“泡水喝”。但是枸杞只能泡在水里喝，所以你全身都湿了！究竟为什么？

枸杞中的玉米黄质是枸杞中非常重要的营养物质，但玉米黄质不溶于水。仅仅是泡水或者煮汤都不能完全释放玉米黄质。

热水可能会破坏枸杞中的维生素和胡萝卜素。

很多人泡枸杞茶时只喝水不吃枸杞，会让枸杞中大部分营养白白流失！

枸杞的好营养都浪费了，多可惜啊！

枸杞干吃最有营养。

枸杞的营养这么好，最能保留枸杞营养成分的食用方法其实就是干吃。

枸杞洗净后直接咀嚼，可以充分发挥其营养价值，吸收更多的营养成分。

不过吃枸杞也有一些小要点，一定要记住哦~

01

/别吃太多/

枸杞是一种温补食物，吃多了容易上火，营养过剩。健康的成年人嚼一打medlars就能达到效果，但是不要吃太多，对身体不好！

02

/不适合所有人/

枸杞性温。如果最近燥热，容易流鼻血，就不要吃枸杞了。感冒发烧腹泻的人最好也不要吃！

这样吃枸杞。

但是枸杞和其他食物一起吃，不仅能发挥功效，还能起到事半功倍的效果！不仅效果不差，还能有益。来看看吧！

/枸杞加红枣:健脾和胃/

红枣在锅里炒10分钟后，等红枣凉了，用枸杞泡茶。加入适量冰糖有健脾养胃、保肝明目的功效。红枣还有补气养血的功效。两者结合起来效果特别好！

/枸杞菊花:清火安神/

加入枸杞和菊花，既中和了枸杞的温补作用，又有保护肝肾的作用。无论什么样的人都可以经常喝，尤其是上班熬夜的人。是很好的调养产品。

/枸杞加山药:降血糖血脂/

与枸杞、山药的药性有交集。指出枸杞和山药同煮汤，可以降血糖，养脾胃。秋冬季节喝可以御寒，还可以降血脂，所以不容易引起心脑血管疾病。

/枸杞和酸奶:开胃健胃/

酸奶中加入枸杞，可以中和酸奶的寒性，使其不容易拉肚子，还能健胃开胃。另外，酸奶中加入枸杞，味道非常鲜美，连小孩子都觉得味道特别好！赶紧试试吧！

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