嗓子疼吃什么(嗓子疼怎么好得快)

嗓子疼应该吃什么？喉咙痛的原因有很多。如果不太严重，可以吃一些舒缓的食物来治疗。在这里，我们来介绍一些可以有效缓解咽喉痛症状的食物。不要错过他们。

嗓子疼应该吃什么？

金桔:金桔富含维生素C、维生素A、B1、B2、C和钙等。，有助于消除喉咙发炎。夏天喉咙痛的患者可以带着皮吃，而且味道很甜，连皮都不会有酸味。全食对喉咙痛很有好处。

甘草:我相信大多数人都知道甘草对治疗喉咙痛很有效。甘草性平味甘，属十二经脉。具有解毒、祛痰、镇痛、解痉的药理作用。中医认为，甘草具有健脾益气、止咳润肺、解毒、调和诸药的功效。将甘草煎成汁饮用，可改善咽喉炎症和疼痛，缓解扁桃体炎或突发性咽痛。

生姜:生姜自古以来就是人们最好的食物和药物。姜的根茎还有药用功效，可以发汗、解热、保暖、消炎、化痰等。吃的时候可以试试姜汤陈皮炒水，效果会更好。适用于上火引起的发热、咽喉肿痛。

莲藕:莲藕味甘，性寒。流入心脾胃经。具有健胃健脾、养血补益、生肌止泻的功效。主要用于治疗肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振。此外，莲藕营养价值高，富含铁、钙等微量元素，富含植物蛋白、维生素、淀粉，具有明显的补气血、增强人体免疫力的作用。所以中医称之为“补中养气，补气”。

金银花:金银花自古以来就以其广泛的药用价值而闻名。其功效主要是清热解毒，主要用于治疗温病发热、血痢、痈疖等。

喉咙痛的饮食处方

江米虫堂

食材:姜汁半勺，蜂蜜一勺。

做法:直接用温水送服，每日两次，早晚各一次食用。

功效:姜汁泡制蜂蜜，有和胃、润肺、化痰、止咳、散寒的功效。人们常用它来治疗老年人的慢性咳嗽，或干咳、感冒咳嗽等。关于生姜与蜂蜜配伍治疗咳嗽，《本草纲目》有记载“久咳可用生姜与蜂蜜同煮”。生姜味辛温，入肺、脾、胃三经，有散寒、温止呕、祛痰、利水、解毒的作用。

聪利咽汤

材料:大葱2根，桔梗6克，甘草3克。

做法:将桔梗、甘草煮沸5 ~ 7分钟，再放入葱白，小火煨1 ~ 2分钟，趁热饮用。每天早晚各一次。

功效:甘草具有解毒、祛痰、镇痛、解痉的药理作用。中医认为，甘草具有健脾益气、止咳润肺、解毒、调和诸药的功效。散寒清咽。主要用于治疗风寒引起的咽炎。

蜂蜜生姜萝卜饮料

材料:鲜萝卜1公斤，生姜30克，蜂蜜30克。

做法:将萝卜、生姜去皮，剁碎，放入榨汁机中捣碎，加入蜂蜜即可饮用。

功效:白萝卜是一种常见的蔬菜，可以生吃，也可以煮着吃。它的味道有点辣。根据现代研究，白萝卜含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，能促进消化，增加食欲，加速胃肠蠕动，止咳化痰。该饮料还适用于肺热引起的咳嗽、咽痛、声音嘶哑的人群，这些人还可以多吃新鲜的萝卜和新鲜的菱角。

百合款冬花饮料

原料:百合30-60克，款冬花10-15克，冰糖适量。

做法:将食材一起放入砂锅中，熬成糖水。喝百合要在饭后、睡前吃。

功效:百合润肺止咳。款冬花性温，有润肺降气、止咳化痰的功效。该提取物能轻微扩张支气管，缓解组胺引起的痉挛。因此具有镇咳、祛痰、平喘的作用。两药合用，具有润肺止咳、降气化痰的功效。

川贝母蒸梨

材料:雪梨或梨一个，川贝母6克，冰糖20克。

做法:将梨切柄，挖空去核，贝母磨成粉。放在雪梨，用牙签固定手柄。在加大的碗中加入冰糖，加入少量水，蒸半小时。吃川贝母蒸梨。

功效:中医自古认为川贝母味苦、甘、微寒；浙贝母味苦，性寒。肺经和心经。主要用于治疗热痰咳嗽、外感咳嗽、阴虚咳嗽、痰少咽干、咯痰黄稠、肺痈、乳痈、痈肿毒、瘰疬。现代药理实验证明，贝母具有镇咳、降血压、升血糖的作用。

最后，我们来了解一下喉咙痛的时候不能吃哪些食物。

喉咙痛的饮食禁忌

忌生冷食物:咳嗽时不应吃冷饮或冷冻饮品。此时，如果饮食过凉，容易导致肺气闭塞，症状加重，久病不愈。

忌鱼、腥虾蟹:大多数人都知道咳嗽要忌“发”，鱼虾不宜食用。鱼虾对“风热咳嗽”的影响最大。吃鱼腥味食物后咳嗽加重，与鱼腥味刺激呼吸道、对鱼虾类食物蛋白质过敏有关。对一些鱼和鸡蛋过敏的孩子更要注意，其中鲢鱼和带鱼影响最大。

忌酸甜食物:酸味食物常聚痰，不易咳出，从而加重病情，使咳嗽难以痊愈。咳嗽严重时，苹果、香蕉、橘子、葡萄等。不宜食用。吃甜食也会帮助退烧，使炎症难以治愈。民间有“冰糖炖梨”治咳嗽的习惯，不适用于咳嗽初期。

忌肥腻甜食:中医认为咳嗽多为肺热所致，尤其是小儿。在日常饮食中，多吃肥肉和甜味会产生内热，加重咳嗽，痰粘稠不易咳出。对于哮喘患儿来说，暴食脂肪和甜食会导致痰热互结，堵塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以治愈。不要吃太多油炸食品。孩子咳嗽时，肠胃功能较弱。油炸食物会加重肠胃负担，帮助湿热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

如果喉咙痛没有好转，要及时去看医生。