脑血管痉挛的症状(脑血管痉挛是大病吗)

今天的话题:#腿抽筋#

睡到半夜，疼痛来了...

腿抽！金！加油！

很多人的第一反应是

现在不是补钙的时候吗？

专家提示

小腿抽筋不一定是缺钙引起的。

其中，有一个抽筋。

它可能表明下肢动脉粥样硬化。

需要关注。

「抽筋」一定是缺钙吗？

“抽筋”的学名是肌肉痉挛，是指肌肉突然的、不自主的强直性收缩。表现为肌肉突然变得很硬，疼痛难忍，可持续数秒至数十秒。多发生在游泳、睡觉或剧烈运动时。

很多人都知道缺钙会导致抽筋。

这是因为钙离子在肌肉收缩中起着重要作用。当血液中的钙离子浓度过低时，肌肉容易兴奋而抽筋。青少年生长发育迅速，容易缺钙，所以经常发生腿抽筋。老年女性雌激素下降和骨质疏松会使血钙水平过低，增加肌肉应激，常引起痉挛。

但是

不是所有的抽筋都是缺钙引起的。

小腿抽筋的常见原因可能包括

冷刺激，肌肉代谢物的积累，

肌肉疲劳，

局部短暂性供血不足等。

脑血管痉挛的症状(脑血管痉挛是大病吗)

不要大意！有一种腿抽筋，就是血管堵塞。

下肢动脉粥样硬化狭窄或闭塞，早期易发生腿抽筋，多发生在运动时。老年人动脉硬化后，腿部供血减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走。当代谢产物积累到一定浓度时，会刺激肌肉收缩，从而引起疼痛和抽筋。

这类疾病可引起患肢缺血缺氧性改变，如畏寒、麻木、间歇性跛行等症状，休息后缓解。随着动脉硬化和血管堵塞的加重，发作次数明显增多，发作时间逐渐延长。

患有心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病的人，在出现下肢疼痛、腿抽筋、行走不便等症状时，要思考是否有动脉硬化、狭窄、闭塞等问题。

三种快速缓解小腿抽筋疼痛的方法。

1.拉伸小腿

竖起大拇指，伸直双腿。或者立即坐起，伸直抽筋的小腿，躯干向前弯曲，双手托住前脚掌，缓慢持续向躯干侧拉，直至痉挛缓解。

2.按摩和刺激。

双手快速摩擦小腿，或者用手摩擦或拍打小腿肌肉，有助于缓解肌肉痉挛。

3、热敷缓解

如果以上方法不能完全缓解症状，可以用热毛巾或热水袋敷小腿，能有效促进肌肉血液循环，缓解痉挛。

资料:人民健康、健康时报、新华网等。&封面:马晶晶

来源:37度丽江健康融合媒体

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