孕妇可以吃枸杞吗(孕早期可以吃黑枸杞吗)

枸杞是药食同源的产品，一年四季都可以吃。春天吃枸杞有助于滋补肝肾，明目。

春，阳生，万物生。春属木，木在春旺。人体内肝属木，肝对应春。春季养生要符合阳气自然上升的特点，重要的是养肝。

孕妇可以吃枸杞吗(孕早期可以吃黑枸杞吗) 枸杞性平，味甘，具有润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、强筋骨的作用，是一种补虚的药材。在《神农本草》中，枸杞被列为药中上品，说“久服，强筋骨，使你身轻不老。”的功效。

中国是最早利用枸杞资源的国家之一。早在《诗经·潇雅》中就有记载:“游北山，必有所悟”。中医上用的枸杞是红枸杞，是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。我国枸杞的主产区有宁夏、青海、甘肃、新疆、内蒙古、陕西、河北等地。其中宁夏中宁的枸杞是道地药材，最好的是粒大红肉厚，质润，籽少味甜的那种。

孕妇可以吃枸杞吗(孕早期可以吃黑枸杞吗) 从植物学上来说，枸杞是一种植物物种，中国药典记载的药用枸杞源物种称为枸杞。所以这种枸杞无论是在新疆、青海还是内蒙种植，都叫枸杞。

另外，我们平时吃的枸杞叶，它的来源植物名称是枸杞，和药用枸杞是不一样的。详情见历史篇:枸杞多宝，多效。

枸杞因为含糖量高，容易吸潮、吸油、发霉、生虫，容易变色。是一种很难维持的中药。可以把枸杞放冰箱冷藏。

枸杞的功效有:滋补肝肾，益视力。可用于治疗体虚乏力、腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热口渴、血虚萎黄、视物模糊等症。

推荐一款清肝明目茶:

枸杞茶

孕妇可以吃枸杞吗(孕早期可以吃黑枸杞吗) 菊花茶具有疏风清热、解毒明目的功效，对胸闷、心悸、气短、头晕、头痛、四肢麻木等有明显疗效。

食用禁忌

●外邪实热者、脾虚湿盛者、腹泻者忌服。

●不宜像绿茶、乌龙茶那样泡，以免影响药性的效果。

●糖尿病患者要注意剂量，不要过量。■

【来源:广州市海珠区中医院，医疗指导:中医苏乐】

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