应该说美白是我们姐妹最关心的话题，但是网上的美白祛斑方法真的能让你变白吗？边肖可以告诉你:只要用对祛斑方法，美白祛斑没有你想象的那么难！那么，目前最有效的祛斑方
应该说美白是我们姐妹最关心的话题，但是网上的美白祛斑方法真的能让你变白吗？边肖可以告诉你:只要用对祛斑方法，美白祛斑没有你想象的那么难！那么，目前最有效的祛斑方法是什么呢？
各种新鲜蔬菜富含维生素C，有淡化色素的作用。其代表是:西红柿、土豆、白菜、菜花；蔬菜中的冬瓜、丝瓜应该是准妈妈喜欢吃的。它们还具有非凡的美白效果。
美白水果主要包括维生素C含量高的水果。维生素C有一定的抗氧化作用，可以促进皮肤新陈代谢，也可以消除里面的一些色素，从而起到一定的美白效果。
1.猕猴桃
猕猴桃被称为& # 34；水果金矿& # 34；。富含膳食纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化，使皮肤中的深色氧化色素转化为还原性的浅色色素，能干扰黑色素的形成，防止色素沉着，保持皮肤白皙。
2.柠檬
柠檬中含有的柠檬酸能有效防止皮肤色素沉着。用柠檬制成的沐浴剂洗澡，可以滋润光滑皮肤。小贴士:柠檬很酸，吃多了会损害牙齿。
3.
大豆中富含的维生素E能破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，还能防止皮肤上的色素沉着。
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