说到秋冬最滋补的蔬菜，白萝卜是必须要提的。虽然看起来很普通，但是有十二月萝卜参人参的说法。可见萝卜在食疗中也占有很大的地位。白萝卜有清热解毒、健脾消食的功效，对
说到秋冬最滋补的蔬菜，白萝卜是必须要提的。虽然看起来很普通，但是有十二月萝卜参人参的说法。可见萝卜在食疗中也占有很大的地位。白萝卜有清热解毒、健脾消食的功效，对老年人还能降血压、血糖、血脂，可视为一物多用。
其实秋冬白萝卜不贵。毕竟是当季蔬菜，各种市场都能买到。平时吃油腻食物的人可以多吃白萝卜，也有利于消化、通便等。即使是长痘的人，也可以多吃白萝卜，也可以缓解这种症状。
白萝卜的吃法很多，可以当水果吃。有利于预防胆结石、高血压等。和梨汁、姜汁一起喝很好，还能治咳嗽。煮的时候一般和萝卜、羊肉、鲫鱼一起炖，可以发汗御寒。但有些气血两虚的人要少吃白萝卜。否则口语部分萝卜的效果会让这些人很不舒服，甚至更虚弱。
白萝卜还有一点必须提一下，就是可以缓解吸烟后不舒服的症状。戒烟期间，如果出现失眠、抑郁等症状，也可以吃一些白萝卜。所以秋冬季节白萝卜被夸为宝贝很正常。
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