怎么哭出来(十秒落泪33个秘诀)

很多宝贝妈妈深有体会，最沮丧的就是哄宝宝睡觉。

耐心的讲了几遍绘本，唱了几轮儿歌，想尽各种办法陪他们一一入睡，但是宝宝根本不买账，哭不止就是不肯入睡。

面对这种困境，宝妈们既苦恼又心疼。毕竟宝宝没有准确表达的能力，说不出原因是什么，更担心宝宝是不是生病了。

所以，想要宝宝顺利入睡，不能靠一味的哄，更不能失控的大喊大叫。了解宝宝哭闹不睡觉的根本原因，掌握科学有效的哄孩子方法尤为关键。

宝宝狂哭不止，无法入睡的原因有哪些？

如果宝宝哭闹不睡觉，新手妈妈们不要盲目认定为宝宝脾气不好。他们必须找到哭泣的根源，然后解决问题。

宝宝的哭闹分为病理性哭闹和生理性哭闹。

病理性哭闹是指宝宝身体不适，无法表达而引起的哭闹。症状通常是胃肠功能障碍、尿布疹、胀气或肠痉挛。

宝宝在病理性哭闹时，精神状态和食欲也会发出不同程度的预警信号。如果宝妈们密切注意观察，就能及时发现病理性哭闹的异常。

首先，定期观察宝宝的排泄物。大便一般是糊状稀薄，没有粘液和脓血。如果大便中有小气泡，说明宝宝因产气过多而消化不良、吸收不良，导致胃肠功能紊乱，还可引起胀气、肠痉挛等疾病。

其次，观察宝宝的小屁股，看肛门周围是否有红肿。这种现象多由尿布疹引起。纸尿裤的材质太硬不透气，没有及时更换纸尿裤，或者臀部清洗不当，都是导致尿布疹和宝宝哭闹的原因。

物理性哭闹是指在没有患病的情况下，由于环境问题或喂养不当引起的不良情绪引起的哭闹。

饥饿是哭泣最常见的生理原因。太饿或太饱都会引起宝宝身体不适，引起哭闹。定期定量喂食非常重要。

其次，室内的光线、温度、噪音水平对宝宝的顺利睡眠也起着至关重要的作用。

如果宝宝大便正常，周围环境和情绪都没有大问题，宝宝还在哭闹，那么建议宝宝妈妈们不要疏忽大意，及时带宝宝去医院做常规检查，如果有什么疾病要及早诊治。

哄娃入睡的错误操作

马上喂饭睡觉。

很多宝宝喂完奶后，会觉得累，自然入睡。有些家长会选择这种方式让宝宝快速入睡。如果宝宝长期以错误的方式喂养，会对宝宝的牙齿和肠胃产生不良影响。

摇着入睡

许多珍贵的母亲选择通过摇晃来催眠自己。这种错误的方式一开始起不到入睡的作用。其次，在摇晃的过程中，增加了发生意外的风险。婴儿的身体尚未发育完全。如果摇晃的力度太大，容易影响宝宝的大脑发育。

让婴儿趴着睡着。

有些宝宝喜欢趴着睡，马宝看到自己的孩子终于安静下来，也不忍心纠正。事实上，这种睡眠模式存在很大的安全隐患。太小的宝宝还不能自己翻身，长时间趴着睡会造成呼吸道阻塞，甚至猝死。

科学有效的入睡方法。

对于哭闹的宝宝来说，无论是受病痛折磨，还是寻求情感安慰，妈妈的怀抱都是他们温暖的港湾，是他们最有安全感的地方。

哄宝宝睡觉最科学有效的一招，就是坐和抱相结合，帮助宝宝快速入睡。

搂着睡觉是帮助你睡眠的方式，而不是搂着宝宝睡个完整觉。三个月以下的宝宝，尽量横着抱。因为在垂直抱宝宝时，宝宝头部的重量全部压在颈椎上，会对脊椎造成损伤。

可以采取先搂抱着睡的方式，既能给宝宝营造一个相对稳定、不受打扰的舒适环境，又能减缓宝贝妈妈身体的疲惫。

把宝宝的头放在左臂弯处，手肘保护宝宝的头部，左手腕和左手保护背部和腰部，右前臂从宝宝身上伸出保护宝宝的腿部，右手托住宝宝的屁股和腰部。

如果宝宝还在哭闹，没有睡意，可以采取弯腰睡觉的方式，加强宝宝的睡眠状态。

用小而轻的步伐走路，搂抱着睡觉，可以安抚宝宝的情绪，消除烦躁和紧张。

同时需要观察宝宝的姿势。眼睛模糊的时候放空，眼皮很重，开合，发出嗡嗡声。这时候可以慢慢移动到小床的位置，准备把宝宝放到床上。

抱紧宝宝身体的同时，轻轻摇晃降低重心。下降的速度要平缓缓慢，直到宝宝完全被放到床上。根据宝宝的睡眠程度，轻拍安抚。

婴儿的到来，对一个母亲来说，是痛苦和幸福的甜蜜负担。见证宝宝一天天健康成长，我很开心。正确的睡眠方式不仅能让宝贝妈妈们摆脱后顾之忧，还能让宝宝们拥有高质量的睡眠，快乐成长。