引起肚子胀的原因有哪些(请问肚子胀是什么原因引起的)

许多人会在饭前或饭后感到腹胀、胃痛和窒息。有时候他们吃的不多，但就是觉得饱胀。摩擦他们的腹部会让他们感到浮肿，并伴有打嗝、胃酸倒流和疼痛。原因是什么？

重庆东大肛肠医院的医生说，腹胀是消化系统的症状，不是病。可能是腹胀的主观感觉，伴有呕吐、腹泻、嗳气等。也可能是一种病理状态，如腹水、腹部肿瘤等。腹胀的原因有很多。正常情况下，人体胃肠道是有气体的。这些气体一部分来自说话、咀嚼、进食过程中吸入的气体，另一部分来自大肠杆菌分解食物产生的气体。吃得太多太快会导致胃肠道气体过多，让人有胀气的感觉。这种情况一般可以通过保持清淡饮食和适度活动来缓解。

食物不耐受

引起腹胀在日常饮食中，小麦、面筋、乳制品是常见的容易不耐受的食物。有些患者会出现腹胀，是因为肠道无法吸收小麦、大麦、黑麦中的面筋。如果你发现你对某一种食物不耐受，导致腹胀，建议禁食这种特定的食物。另外，很多食物的消化不良会减缓空在胃肠的排泄。当过多的食物和残渣留在腹部时，就会出现腹胀的感觉。

怎么缓解腹胀？

让心情愉悦起来。

很多人会出现焦虑、易怒、抑郁、焦虑等情绪状态。此时人体的消化功能会减弱，胃受到刺激时会分泌过多的胃酸，使腹腔内产生更多的气体引起腹胀。建议患者外出旅游，锻炼身体，听轻音乐，缓解压力，调节情绪。

按摩保健

腹部按摩:用手掌按“右上-左上-左下-右下”的顺序按摩腹部10-20次，每天2-3次，可促进胃肠蠕动，缓解腹胀。

腹部热敷:将暖宝宝或热水袋放在腹部暖腹，可帮助胃肠道蠕动帮助排气，减轻腹胀。

规律的饮食习惯

不良的饮食习惯也会引起腹胀，所以要合理饮食，规律饮食，避免暴饮暴食和饥饿，以免引起肠道功能紊乱和胀气。(重庆东大肛肠医院供稿)

(注:本文属于人民网发布的商业信息。文章内容不代表本网观点，仅供参考。)

免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。

作者：美站资讯，如若转载，请注明出处：https://www.meizw.com/n/214039.html

引起肚子胀的原因有哪些(请问肚子胀是什么原因引起的)

相关推荐

发表回复