立冬后，寒风呼啸，气温骤降。除了穿秋裤、吃火锅、暖床，喝茶也是绝佳的暖身方式。冬天天冷，一杯热茶可以暖手暖心，而茶中含有丰富的微量元素和维生素，也可以调节你的生
立冬后，寒风呼啸，气温骤降。除了穿秋裤、吃火锅、暖床，喝茶也是绝佳的暖身方式。
冬天天冷，一杯热茶可以暖手暖心，而茶中含有丰富的微量元素和维生素，也可以调节你的生理机能。喝对茶可以保暖，促进新陈代谢，提高骨密度。喝茶的好处数不胜数。对于冬天来说，气温低，食欲增加，运动量相对减少，容易发胖。喝茶可以刺激胃液分泌，帮助消化，促进新陈代谢。不仅是女性冬季减肥的好方法，还能让你感觉疲惫，神清气爽。
红茶
红茶味甘，性温，能滋养人体阳气；红茶富含蛋白质和糖分，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力；红茶还可以帮助消化和脱脂。此外，常用红茶漱口或直接饮用可预防流感，这在冬季也是必要的。由于红茶是一种刺激性较弱的发酵茶，所以特别适合肠胃和身体虚弱的人饮用。
红枣茶
红枣有增强体质和肌肉力量的作用。含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，并含有山楂酸等成分，有抑制癌症的作用。大枣含糖量高，产热多，特别适合冬天吃。
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