年糕的热量高吗(水煮年糕适合减肥吃吗)

【同样质量的年糕热量比大米高】说到过年吃什么,怎么能少年糕。香甜糯糯的口感让人吃多了。每100克年糕的热量为165千卡,比同等重量的大米高出49千卡。如果一次吃

【同样质量的年糕热量比大米高】说到过年吃什么,怎么能少年糕。香甜糯糯的口感让人吃多了。每100克年糕的热量为165千卡,比同等重量的大米高出49千卡。如果一次吃太多,很容易摄入过多的热量。建议将年糕作为主食的一部分,适当减少米饭和面条的摄入量。每逢佳节倍思亲,我都会因为多吃三块蛋糕而胖三斤。

年糕的热量高吗(水煮年糕适合减肥吃吗)插图版权声明:如涉及版权问题,请持权属证书联系本网站。

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