新闻:国乒队员全部通过体能测试()

3月20日，全运会乒乓球预选赛正式拉开帷幕。20号到21号就两天。所有参赛选手都不是在比拼技术，而是在考验体能。有球迷很好奇，乒乓球运动员为什么要做这些测试？下面给大家一一解答。同时，如果你也是一名业余乒乓球爱好者，不妨测试一下你在身体素质方面与职业乒乓球运动员的差距有多大。

我们先来看看这个测试的项目和评分标准:

新闻:国乒队员全部通过体能测试()插图

其实这些体能测试项目，是每个职业乒乓球运动员日常都会进行的体能训练内容。去年全国锦标赛之前，我们也做过同样的测试，参赛选手都达标了。体能测试项目分为基本体能测试和专项体能测试。其中，基础体能测试包括:30米短跑、腹部耐力、背部耐力。腹肌和背肌的耐力就不用说了，其中的30米冲刺更是对选手爆发力的一次检验。许多业余爱好者痴迷于手感的掌握。其实要想赢得比赛，爆发力是不可或缺的。这种做法可以在日常锻炼中适当加强。

专项体能测试的内容几乎是为乒乓球项目量身定做的:侧滑、A型移动步法、双摆跳绳、坐式旋转抛球、立定跳远。客观来说，这些体能训练比起和对手挥舞几下拍子，会让人觉得枯燥。不仅球迷有这种感觉，职业球员每次做体能训练时也会一脸悲伤。然而，所有这些训练都为参加比赛奠定了坚实的基础。

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