密集恐惧症图(赤面恐惧症是怎么形成的)

让我们一起想象下面的画面:荷塘里的荷花，蜂巢，疏松多孔的面包或奶酪，深圳宝安机场新航站楼的天花板……当这些画面一个个跳入你的脑海时，你会不会觉得不舒服？甚至心跳加速，恶心干呕？如果答案是肯定的，那么你可能是当今世界上最常见的恐惧症之一——密集型恐惧症。

什么是密集恐惧症？

说到密集恐惧症，大家一定都不陌生，但大概很多人都不知道它的原始词汇——trypophobia就是来源于希腊语。在希腊语中，trypo是洞的意思，phobia是害怕的意思。顾名思义，意在描述一些人看到有密集孔洞结构的物体会感到厌恶、恶心的疾病。自从2005年这个词首次出现在网络上以来，越来越多的自认为患有密集恐惧症的网民在论坛上建立了自己的群、网站甚至维基百科条目。社交媒体上一个密集恐惧症的页面，就能吸引上千人参与讨论。这种“病”的概念越来越宽泛，不仅仅是多孔的凹陷密集，还有在一张纸上重复一个图案的平面密集，重叠拥挤的突出密集等等。不同形状密集排列的物体，包括表现不适的临床表现。

虽然密集恐惧症如此“流行”，但并没有得到官方的认可——密集恐惧症仍然没有被列入被誉为全球职业心理学家的《精神疾病诊断与统计手册》第五版。美国精神病学协会解释说，真正的恐惧症必须严重到足以干扰一个人的正常生活，但科学家们仍然对密集恐惧症是否符合这一标准持怀疑态度。有科学家甚至指出，密集恐惧症的真正症状不是恐惧，而是厌恶和恶心，这与公认的恐惧症有着本质的区别。

恐惧还是厌恶？

各种交织的观点引起了科学家们的注意。为了弄清楚密集恐惧症是由恐惧还是厌恶引起的，美国埃默里大学的心理学家卢伦克带领他的团队开始了一项实验。他们向志愿者提供了两组照片，其中一组是具有威胁性的动物图像，另一组被广泛认为会引起密集恐惧症患者的不适，如海绵和蜂巢。然后，他们观察志愿者的反应，并使用眼球追踪技术测量他们看到不同图片时瞳孔大小的变化。

毫不奇怪，当志愿者看到蜘蛛和蛇时，他们的瞳孔会放大。这是因为，作为视觉动物，当我们看到具有威胁性的图片时，我们会立刻醒悟到潜在的危险，整个人会进入战斗或逃跑的状态。这个时候，我们心跳和呼吸的频率会上升，交感神经系统会激活眼部肌肉，放大瞳孔。

令研究人员惊讶的是，当志愿者看到海绵和蜂巢的照片时，他们的瞳孔缩小了。瞳孔周围的肌肉收缩是由独立的副交感神经系统驱动的，而副交感神经系统的运作不是由外界威胁刺激的，而是由厌恶引起的。

鲁和其他研究者认为，这个实验充分说明，密集恐惧症是由于厌恶而不是恐惧，但这种厌恶感来自哪里呢？

祖先的本能反应？

阿诺德·威尔金斯是英国埃塞克斯大学的心理学教授。作为最早研究密集恐惧症的科学家之一，他和他的同事杰夫·科尔在2013年进行了一项关于密集恐惧症的调查。其中一名志愿者的报告引起了他们的兴趣——这名志愿者声称蓝环章鱼会让他特别不舒服。蓝色章鱼是一种剧毒生物，如果被这只小章鱼咬到，它就会死亡。这份报告给了威尔金斯和科尔灵感。这种怪异而明亮的圆圈往往意味着有毒的动物。密集恐惧症会不会与人类在进化过程中躲避危险的本能反应有关？

为了验证这一猜想，威尔金斯和科尔带领研究小组搜索了一些非常危险的有毒动物图片，包括蓝环章鱼、巴西流浪蜘蛛、眼镜王蛇等。同时选择一些形状相似但不危险的章鱼、蜘蛛、蛇的图片作为对照。

他们通过研究发现，有毒动物图片在一定频率空下的对比度比无毒动物图片更高，而且大部分都是这种密集重复的图案。这种视觉特征被认为是引起密集恐惧的关键因素，实验证明它们几乎都能引起密集恐惧症患者的生理反应。

因此，威尔金斯和科尔得出结论，密集恐惧症实际上是对有毒动物“发现-回避效应”的一种表现。而这种效果可能在人类起源之初就已经产生了。有毒动物的这种视觉特征的不适感，有利于我们的祖先及时发现并逃离有毒动物的入侵，并通过遗传固定在我们人类的大脑深处。“我认为，即使你没有意识到，每个人其实都有强烈恐惧的倾向。”科尔说。

来自对寄生虫的厌恶？

然而，这一观点遭到了一些科学家的反驳。首先，很多有毒的动物没有这么明显的视觉特征；其次，和所有认为现代行为模式起源于人类进化史的观点一样，无法真正得到证实。怎么能确定我们远古时代的祖先就已经对“看起来有毒”的动物产生了应激反应？

因此，荷兰阿姆斯特丹自由大学的库普弗教授提出了一个新的观点。他认为，密集恐惧症中的厌恶反应不是针对危险的动物，而是讨厌的疾病和寄生虫。众所周知，在人类历史上，疾病造成的创伤不计其数，很多疾病，如麻疹、风疹、斑疹伤寒等。，会在身体的某些部位引起成片的小疹子和水泡。库弗教授认为，密集恐惧症是人在进化过程中对寄生虫感染或各种传染病的逃避反应的结果。这种“痛苦的认识”让我们尽最大努力让自己远离这些可能的病原体。

然而，这种观点并没有令人信服的临床试验支持。密集恐惧症的真正起源及其与人类进化的关系仍然是许多科学家正在努力研究的问题。

密集恐惧症应该如何治疗？

遗憾的是，至今没有针对密集恐惧症的有效治疗方法。我们都知道恐惧和焦虑可以通过药物或者心理干预来治疗，但是这些方法在厌恶面前都是无能为力的。

有趣的是，科尔本人就是一名密集恐惧症患者，或许是“久病之后”。他建议可以用暴露疗法治疗密集恐惧症，即在治疗师的指导下，让患者逐渐面对引起恐惧或厌恶的物体或情境。但是，如果密集恐惧症真的是人类进化的结果，那么我们也不必把它当成一种疾病来对待。适应自然，规避风险，可能是我们的优势。