保鲜膜减肥法(运动的时候肚子上用保鲜膜好不好)

人们对减肥非常执着，只要能促进排汗，就认为能减肥，于是有人发明了保鲜膜减肥法。这种方法真的靠谱吗？会对身体有副作用吗？

人们对减肥非常执着，只要能促进排汗，就认为能减肥，于是有人发明了保鲜膜减肥法。

保鲜膜减肥法很简单，特别适合局部减肥。想减肥的地方，用保鲜膜包好那部分就行了。比如想腹部减肥，用保鲜膜紧紧包住腹部，然后等局部出汗，再脱一段时间。

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具体做法如下:

保鲜膜瘦身法:

1.包保鲜膜之前，先在腹部撒上盐。

一定要全部涂在腰腹部，然后进行一定的按摩。至少5分钟。

2.然后用保鲜膜把整个腰腹部包起来。

持续脱10分钟。这时你可以看到大量的汗液从腰腹部蒸发，有助于腹部减肥。

保鲜膜瘦腿法:

1.先按摩腿部。

主要用于按摩穴位，包括三阴交穴、佛图穴等。

2.用粗盐擦腿。

然后坐在椅子上，在腿上均匀的抹上粗盐，然后揉。

3.用保鲜膜把腿包起来。

等到大腿两侧都觉得热了，再用保鲜膜把腿包紧，10分钟后脱下来，再用清水把腿冲洗干净。

保鲜膜减肥法(运动的时候肚子上用保鲜膜好不好)

保鲜膜瘦脸:

1.先用水打湿脸，再往脸上抹粗盐。

在涂抹粗盐之前，可以在颧骨上尝试少量。因为粗盐的粗颗粒使皮肤娇嫩易损伤，容易引起皮肤敏感。把粗盐放在颧骨上15分钟。如果没有问题，再敷其他部位，准备好热毛巾和冷毛巾备用。

2.涂上粗盐后轻轻按摩。

然后在保鲜膜上留一个小洞供呼吸，再把整个脸包起来。

3.包好后，交替用冷毛巾和湿毛巾敷脸。

用热毛巾敷脸一分钟，再用冷毛巾敷脸一分钟，这样做5到6次，然后揭掉保鲜膜。

虽然保鲜膜可以帮助达到减肥的效果，但是需要注意的是，这种减肥方法还是有一些弊端的。

我们来看看副作用。

保鲜膜减肥法(运动的时候肚子上用保鲜膜好不好)

1、容易造成脱水。

用保鲜膜包裹后，局部皮肤温度会升高，可促进局部皮肤排汗。但包裹时间过长或过紧，都容易造成局部排汗过多，脱水。

2.影响局部血液循环。

因为想得到更好的减肥效果，所以经常会觉得裹的越紧越好。但如果裹得太紧，会直接影响血管的血液循环，影响身体的血液循环。如果缠在腿上，容易造成静脉曲张。

3.诱发一些皮肤病。

因为用保鲜膜包裹后，局部皮肤无法正常呼吸，会导致一些毒素或污垢堵塞毛孔，引发毛囊炎、湿疹等一些皮肤病。

4.容易引起局部皮肤过敏。

因为保鲜膜是一种化工产品，如果质量不过关，就会直接接触到我们的皮肤。温度升高后，会释放出一些化学成分，可能会引起强烈的皮肤刺激和皮肤过敏。所以在选择减肥保鲜膜的时候，一定要选择质量过硬的产品。不是所有的保鲜膜都可以用来减肥。

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