冰糖雪梨香甜可口，具有生津养胃、和胃止咳的功效。不要每次都用它来炖银耳汤，这样蒸出来的汤也好吃！早上，我在楼下的水果店买了一个雪梨。蒸熟后可以作为午后美味的甜点
冰糖雪梨香甜可口，具有生津养胃、和胃止咳的功效。不要每次都用它来炖银耳汤，这样蒸出来的汤也好吃！早上，我在楼下的水果店买了一个雪梨。蒸熟后可以作为午后美味的甜点。
梅文的饮食日记
用料雪梨 1个冰糖 4颗红枣 3颗做法步骤1.将雪梨去皮，挖出核，放入4颗冰糖和3颗去核的红枣。
2.蒸40分钟到1小时左右。
3.蒸至雪梨完全变软煮熟。
4.非常好吃。
5.赶紧试试吧！
雪梨的营养功效
味道甘寒，含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2。c、胡萝卜素等。具有生津润燥、清热化痰的功效，特别适合秋季食用。
雪梨的饮食禁忌
忌食含蟹肉的梨，因为梨性寒，蟹性寒有利。一起吃会伤胃。
忌食梨杂食油腻、冷热之物，容易引起腹泻。
腹泻、腹痛、肺寒咳嗽、痰涎稀薄者忌食。
做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！
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