养生媳妇(老婆养老公)

现在，社会保健是每个人都在追求的东西。保健似乎已经逐渐成为一种趋势。无论是需要工作的明星，还是老年人，甚至零点过后，人们都开始泡在保温瓶里。边肖不得不感叹它实在是太浩繁了。

当然，还有很大一部分人还在无所畏惧地消耗着自己短暂的青春。因为还年轻，他们觉得根本没必要保持健康。有的人熬夜用最贵的护肤品，有的人花血汗钱吃有害健康的东西。有些人保持健康的想法是，他们应该活在当下，思考未来。当然，边肖并不建议每个人都应该过分担心，而是正确地活在当下。你要知道，一个人一生的健康就像一杯水。如果你年轻。

说到养生，不得不说明星。我们经常在大电视上看到的大多数明星在现实生活中看起来都比同龄的人年轻得多。很多人认为明星之所以能把自己保养得这么好，是因为有经济支持。虽然明星确实有一些这样的优势，但也不尽然。更重要的是他们的坚持，因为对于经常要被拍照的明星来说，养生也是非常重要的，决定了这个艺人职业生涯的长短。所以养生重在坚持，而不是脑子一热就三天打鱼两天晒网的所谓养生。如果一段时间见不到明显的男生，你选择放弃，那怎么谈养生？

来看看各大明星的养生秘籍吧。

1.孙俪

说到孙俪，大家第一个想到的就是宫里的后妃。拍戏时长时间熬夜必然会对演员的身体造成一定的伤害，所以保持身体健康是演员必不可少的工作。她的养生秘诀是，夏天从不喝冰水，尽量不开空调。

这种生活习惯，也让同住一个屋檐下的邓超吃了苦头。邓超曾在微博中直言孙俪“去餐厅吃饭，浑身无力，胸闷气短，大汗淋漓，这是大病。经过调查，我老婆把空调整到了27度”。但慢慢地，邓超也从这种养生中尝到了甜头。可以看到，他上各种综艺节目的时候，不再像其他人一样喝冰水，手里一直拿着保温杯。综艺节目《哈哈哈哈哈》里，有几个人查了自己的代谢年龄。邓超42岁的年龄实测代谢年龄为27，而比他小10岁的李生日对比明显。很多网友只感叹有。

2.吴昕

吴昕可以说是圈内最好的泡脚爱好者之一。甚至在各种综艺节目上频繁推荐各种泡脚包，泡脚真的对我们人体有很大的帮助。它不仅可以帮助我们有一个良好的睡眠，而且可以促进我们的血液循环，加速我们的新陈代谢。维持最重要的是新陈代谢。及时排出我们体内的垃圾毒素是保持健康的唯一方法。

另外，怕冷的女性朋友也可以通过长期坚持足浴来改善怕冷的状况。

3.何炅

应该没有人没看过何炅的节目，尤其是90后，从小就看他的快乐大本营。现在90后的孩子都奔三了，何炅就像一个冰封的年龄。它的秘诀就是保持良好的心态。不难发现，无论在什么情况下，何炅都保持着一种善良、乐于助人、非常乐观的态度，总是微笑着面对一些困难。可以说，这几十年来每次见到他，我都会一直开心。当何炅透露自己不开心的时候，会找一些朋友聊聊天，从来不会以撒娇的形式面对任何困难。

其实心态真的对人的健康影响很大。有些人在经历困难后，会在短时间内失去理智，整个人的身体状况会有很大程度的下降。这些不只是电视剧上的，现实中也有很多这样的案例。

所以，不要低估自己的心态，不要让自己长期处于悲伤的情绪中。合理及时的发泄也很重要。