很多人可能认为同时吃海鲜和喝牛奶会引起腹泻，但专家表示，只要不过敏，身体素质相对较好，同时吃海鲜还是没有问题的。当然，吃海鲜更要注意饮食，那么如何健康地吃海鲜呢
很多人可能认为同时吃海鲜和喝牛奶会引起腹泻，但专家表示，只要不过敏，身体素质相对较好，同时吃海鲜还是没有问题的。当然，吃海鲜更要注意饮食，那么如何健康地吃海鲜呢？
吃海鲜可以喝牛奶吗？
吃海鲜后不能喝牛奶，因为牛奶中含有维生素c，如果把海鲜和牛奶一起吃，会对人体造成一些伤害，有的还会拉肚子。如果吃虾，不能喝牛奶，会导致砒霜中毒，相当于吃了砒霜。所以最好不要在吃完海鲜后喝牛奶，而是喝温水。
当然，如果你对海鲜和牛奶不过敏，可以在吃完海鲜后适量喝点牛奶。没有问题。不过两者都是高蛋白食物，不能吃太多，以免消化不良，腹部不适。吃过海鲜后，不适合吃柿子、山楂等富含单宁的食物。也不要喝冷饮。
如何健康地吃海鲜
1、海鲜啤酒伴痛风。
吃海鲜最好不要喝啤酒。虾蟹等海产品经过人体代谢后会形成尿酸，尿酸过多会引起痛风、肾结石等疾病。如果你吃了很多海鲜，然后喝啤酒，会加速体内尿酸的形成。因此，在吃大量海鲜时，不要喝啤酒，否则会对身体产生不良影响。
2.海鲜没有煮熟，含有细菌。
海产品中的细菌主要是副溶血弧菌等。，耐热性强，只能在80℃以上被杀死。除了水中的细菌，可能还有海鲜中的寄生虫卵，以及加工过程中产生的细菌和病毒污染。一般来说，在沸水中煮沸4-5分钟就认为是完全灭菌。所以吃“醉蟹”、“生海胆”、“酱爆海鲜”等未经加热的海鲜一定要小心。吃生鱼片的时候，也要保证鱼的新鲜和卫生。
3.吃完海鲜，喝茶长石头。
海鲜不宜喝茶的原因和水果不宜吃的原因类似。因为茶叶中也含有单宁酸，还能与海鲜中的钙形成不溶性钙。在吃海鲜之前或之后吃海鲜，会增加钙与鞣酸结合的机会。所以吃海鲜最好不要喝茶。同样，间隔2小时以上也是最好的。
4.死贝类体内有很多毒素。
贝类本身细菌携带量相对较高，蛋白质分解较快。一旦死亡，就会滋生大量细菌，产生毒素。同时，其中含有的不饱和脂肪酸也容易氧化酸败。不新鲜的贝类还会产生更多的胺类和自由基，对人体健康构成威胁。买了活贝类后，不能在家里存放太久。尽快把它们煮熟。过敏体质的人要特别注意，因为有时候过敏反应不是海鲜本身引起的，而是海鲜蛋白质分解过程中的物质引起的。
版权声明:本文转载目的在于传达更多信息。如有出处标注错误或侵犯您的合法权益，请持权属证明与本网联系，我们将及时更正删除。谢谢你。
免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。
作者：美站资讯，如若转载，请注明出处：https://www.meizw.com/n/183170.html
