一微秒等于多少秒(一微秒等于多少小时)

在美丽壮阔的钱塘江上，有一片填海造地形成的南沙土地。杭州师范大学附属益农小学就坐落在这里。这所浙江省示范小学环境优美，布局合理，设施设备齐全，功能场地齐全。教育楼区70多块展板和垦荒广场的墙壁，展示了垦荒时期模范人物的劳动场景和英雄事迹，可以提高学生对家乡的认同感和归属感，激励他们争先、争创一流、吃苦耐劳。校长孙先后被评为全国美丽乡村教师、全国教育科研先进个人、全国新教育实验先进个人。他坚持“感知学习”的教育研究，关注学生真实的自我成长，强调学校教育要强化育人源头，与团队一起践行“让每一位师生在自信中快乐成长”的办学理念。

抓好三节课，让“双减”“双增”高效落地。

学校是孩子学习文化知识的主要场所。多年来，杭州师范大学附属益农小学(以下简称“益农小学”)将课堂、课程与课程改革有机结合，全面开展多种教学模式的实践研究，全面培养学生的核心素养。“双减”“双增”政策实施以来，益农小学积极探索教育教学新模式，引入浙江之江汇在线学习空和小思徽章第三方测评两大平台，将信息技术与教育教学全面深度融合，以“三节课”为重点，减负不降质。

教室。是课堂教学的主阵地，也是减负的关键。只有课堂40分钟的教学质量提高了，学生的负担才能真正减轻。为提高教育教学质量，益农小学与杭州师范大学合作办学，设立了语文、数学、科学、英语四个子项目。通过专家授课、课堂讨论、案例分析等措施，提高教师对教材、学生、课堂的掌握程度。按照“先学、展示、反馈”的要求，针对各学科知识点精心设计多功能学习清单。学生课前预习学习清单，通过网络提交。教师全面梳理学习情况，修改完善教学设计，让课堂教学更精准、更有针对性；打造“30+10”的新型课堂模式，尽量在30分钟内准确讲解讲课内容，剩下的10分钟进行提炼，巩固所学知识。教师可以及时发现共性问题，并在课堂上加以解决，从而真正提高质量和效率。

当然。益农小学在南沙原有拓展课程体系和社区活动课程的基础上，将校园文化和地域文化有机结合，构建了以学生健康和终身发展为导向，交叉融合、立体开放、多元互动的综合课程体系，包括木工、版画、剪纸、音乐、舞蹈、体育、科技等60余门课程。，丰富了“双减”后的自由时间，为孩子提供了多元视角和广阔的成长舞台。为了跟上社会的快速发展，益农小学每年都会调整更新课程。最近拓展了电子拼读、无线测向、智能机器人、3D打印、编程等热门信息技术课程。下学期将结合所在社区的资源调整课程设置，开设射箭、红土等课程。着眼于学生的长远发展，在每个年级循序渐进地开设硬笔书法课，培养良好的书写习惯，无形中提前减轻了初高中更高强度学习的负担；补上创益农小学特色的绳操、纸团操、啦啦队操，既能锻炼学生的身体素质，又有助于保护学生的视力。

学校作业。减轻作业负担不仅仅是量的问题。益农小学完善了运行管理机制，做到了选准、精批、精导。同年级同科目的老师基本在同一个办公室，每天讨论上课内容和学生掌握情况，优化作业设计，更有针对性地分层选习题，避免机械式无效作业。学生作业提交后，教师要进行细致的批评，不仅要纠正错误，还要说明哪一步错了，为什么错了，并给予细致的指导，达到事半功倍的效果。控制作业总量。学科作业由年级组协调。当天作业的内容和预计时间都登记在家校联系手册上。放学前，各班班主任会检查总结。如果所有科目作业加起来需要很长时间，与各科老师协调沟通进行调整，保证学生有足够的时间高质量完成作业。

家庭和学校共同培养孩子的身心健康。

学校。一年级的萌娃进入益农小学，最新的开始是一段新的神秘旅程——“无课”周。所谓“不上课”并不是指这周不上课，而是帮助一年级新生尽快熟悉校园环境、老师和同学，养成良好的行为规范。学校专门为孩子们量身定制了为期一周的一年级入学课程，包括晨读、绘本故事、参观校园、规则教育、日落课程等。这是益农小学根据一年级新生的身心特点制定的培养计划。多年来，孙带领学校专业心理团队，结合教学实践，深入研究心理健康教育，立足于儿童身心发展的特点和规律，着眼于长期的自我管理和成长。他制定了各种培训计划，为不同班级的孩子开设了不同主题的心理咨询课程。

家庭。很多家长不了解孩子的心理。“双减”后，有些家长甚至不知道如何引导孩子控制多余的空闲时间。孙认为这是观念偏差和亲子陪伴缺失的表现。孩子在学习上的焦虑有时源于父母担心自己太超前。作为杭州家长学校总校首席讲师、资深家庭教育导师，他认为家长过于注重智育，容易导致孩子产生反感，失去与家长沟通的欲望，甚至出现心理问题。“五育”结合，并不意味着抛开智育、减轻负担、改变家长观念就必不可少。

家长要学会了解孩子各个年龄段的心理发展特点，从孩子擅长的角度进行沟通，引导孩子积极面对，培养孩子解决问题的能力，真正帮助孩子成长。首先，我们要尽力把自己养好，陪伴父母，尤其是在孩子迷茫、困惑、抑郁的时候，让他们感受到爱和温暖。在家里，小学生几乎所有的需求，甚至一些不合理的要求都会得到满足，但在学校，老师同学不会，以后也不会走向社会。孩子抵抗挫折的能力较弱，家长要好好照顾，引导孩子学会自我调节、提高和完善。每个孩子的行为背后，都有他认为合理的原因。家长要及时观察、理解、调解问题，尤其是内向的孩子，需要通过语言交流、肢体接触来感受孩子的心理变化，引导孩子学会释放不良情绪，教会孩子一些人际交往的技巧和方法。

协同作用。益农小学，作为一所农村学校，孙发现一些高年级的孩子甚至不会打扫地面。他强调，家长要信任孩子，让孩子做事，配合学校开展劳动教育，给孩子锻炼和体验的机会，由易到难，由简单到复杂，引导孩子逐渐喜欢劳动，提高自理能力。如果一时做不好，家长不要替他们做，而是要及时反馈和鼓励，提出合理建议并共同改进，陪伴孩子获得真正的成长。经历过辛苦的孩子会更加感恩。

《家庭教育促进法》正式实施，明确了学校、家长和社会各界在未成年人培养中的责任。家庭教育是学校教育和社会教育的基础，对孩子的成长起着决定性的作用。根据《家庭教育促进法》精神，益农小学将在前期工作的基础上，重点做好以下几个方面的工作:更加系统化、常态化的家校沟通，包括校级、班级级家长委员会、家长开放日、家长学校访日、家长上课考勤等。利用校本资源和周边家庭教育讲师资源，结合学生实际问题，针对不同年级，不定期针对家长高度关注的话题进行讲座，如5、6月份和家长一起帮助孩子正确备考，9月份指导各年级学生快速适应校园学习氛围，以及其他家长比较关注的话题，如习惯养成、人际交往、情绪管理、亲子沟通等。联合学区、村成立家长学校，组织小型沙龙论坛，点对点帮助家长诊断问题，给出建议；推出5分钟语音微课，由学校优秀骨干教师制作文案，列出不同年龄段孩子的共性问题，进行简要分析并给出对策或建议，定期推送给家长；萧山区美丽教育家长云校，每月20日晚开设家校云课堂。它不定期上传专家讲座，家长可以随时观看。益农小学作为浙江省首批数字化家长学校，依托该平台推送相应资源，与家长沟通。比如2月20日冬奥会闭幕式上，益农小学在全区举办了以个人育儿、亲子陪伴为主题的网络讲座，有15万人观看学习。

多元，让教与学和谐统一。

思想的融合。今年4月，《义务教育课程计划与课程标准(2022年版)》发布，多位教育专家对其进行了理论解读。益农小学多次组织全校各科老师学习讨论。孙认为，从素质教育、德育、五育，到“双减”“双增”的实施，直到新课标的发布，都在告诉我们，教育要回归本源，培养孩子，德育为本，成人优先，知识型的时代已经过去了。教师应深刻理解新课程标准的精神，转变观念。不是为了教知识而教知识，而是要以学生为本，从促进学生真正成长的角度来进行课堂教学。家长更应该关注孩子综合能力的培养，而不仅仅是学业。

学科融合。对于各年级、各科，新课标更强调融合。传统的教师讲、学生听的课堂模式无法实现课程学习的目标。自主合作探究、基于项目的学习、基于问题的学习等多种教学模式的深入探索和应用，包括信息技术与教育教学的深度整合，都让学生在课堂上有了更多的参与。未来的学习方式将更加多样，更加注重学生终身学习能力的培养。多学科融合是未来学校教育的必然趋势。多学科知识技能的教与学相互融合，使各个学科的零碎知识成为一个相互联系、统一的整体，有助于消除传统教学中各个学科知识割裂、不利于学生综合运用解决实际问题的障碍。未来会有更多数学、美术相关的内容融入语文课堂；在应用题中，包括近几年的高考题，都出现了一些与文本解读和科学知识相关的题型。在教育中，所有学科的内容都可以渗透进去。比如益农小学的百草园，就是学生的劳动实践基地。以班为单位承包地块，选择农作物或时令蔬菜进行种植、浇水、除草、收割、义卖等劳动过程。以毛豆种植为例，选种、生长过程、需光、浇水、施肥都涉及科学知识学习；写定期观察日记是语文学习的范畴；播种时，一株多少间距最合适，有数理测算的要素；收获后，金融知识中涉及到什么药用价值，食用价值，经济价值。未来，益农小学将更加注重融合学习，加强教师学习，打造全科教师。

“双减”和新课程标准相继出台，旨在减轻学生繁重的作业负担和校外训练负担，促进兴趣、情感、人际交往等非智力因素的发展。学校要从德、智、体、艺等方面培养学生的核心素养。无论是多种学习方式还是多学科融合，还是发展兴趣爱好，都是为了促进孩子内心真实的体验和感悟。孙坚持“在理解中学习”的研究，先后出版了《在理解中学习:为反思而学习》、《在理解中学习:丰富内在成长》等书，强调小学教育要回归本真，让孩子明白自己的起点在哪里，终点在哪里，如何把握自己努力的重点，真正做到在自信中提升自己，实现可持续发展。

文|策划陆|彭瑞敏

来源:《教育家》杂志2022年8月第2期

来源:教育家杂志