女性喝普洱茶的好处(女性喝普洱茶的危害)

平时喝茶对女性健康极好。冷的女人多了去了。喝茶的话，大多选择普洱熟茶和红茶。茶的种类太多了，不同种类的茶功效不同。根据自己的身体状况选择合适的茶喝。

但是，对于女性来说，喝茶也是有讲究的。如果在一些特殊时期不注意喝茶，很容易引起身体的其他疾病。

女性喝普洱茶的好处

1.滋养和保护胃

普洱茶性温，暖胃不伤胃。很多朋友每天都喝熟茶，就是不会引起胃部不适，反而感觉很温暖。肠胃不好，经常有社交活动的朋友最好喝普洱熟茶。我们的肠胃终日浸泡在各种食品添加剂中，饮食的不规律不健康很容易引起肠胃不适。所以需要注意肠胃的保养。喝普洱茶无添加剂，无副作用，绿色天然，安全健康。尤其是喜欢轻发酵茶的爱茶人士，经常饮用熟茶可以缓解轻发酵茶对肠胃的刺激。

2.降血脂、降血压、抗动脉硬化

喝普洱茶可以增加有益胆固醇的含量，降低血脂和血压。同时能降低血液粘度，增加血小板聚集，对心血管疾病有奇效。如脑血栓、冠心病等。荷兰科学家的一项调查显示，经常喝普洱茶的人患冠心病的风险可降低45%。国内科学家在对120名糖尿病患者的调查中发现，每天定量饮用普洱茶后，70%的糖尿病患者血糖平均下降了35%。

减肥

普洱茶独特的发酵工艺，饮用后能提高酵素分解腰腹脂肪的功能。普洱茶中的微量元素有解脂作用，能抑制体重增加，降低血液中的胆固醇和甘油酯。减肥的时候可以用普洱茶代替所有饮料，茶代替汤，其他饮料禁用，其他正餐可以正常食用。但是记住不要用茶代替水。长期以茶代水，容易导致体内隐性缺水，导致皮肤干燥等疾病。

4.抗氧化剂

现代医学研究表明，茶叶中含有大量的维生素C、维生素E等微量元素。茶叶化合物具有抗衰老作用，丰富的茶多酚可以帮助皮肤抗衰老。

女性喝普洱茶的禁忌

生理期来了不能喝普洱茶。

生理期来了，经血会消耗体内的铁。所以女性朋友要多补充富含铁的水果蔬菜。但如果我们习惯饭后喝茶，茶中的鞣酸会阻碍我们肠道黏膜对铁的吸收，减少铁的吸收，容易导致肠道内的铁石沉淀。

孕期不宜喝普洱茶。

孕妇在怀孕和分娩期间不能喝茶，因为浓茶中的咖啡因浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心脏和肾脏的负荷，更容易导致妊娠中毒，对宝宝的发育不利。所以不建议所有的茶都喝。

同时，不建议哺乳期喝普洱茶。茶叶中的高浓度单宁酸会被黏膜吸收，影响乳汁分泌。除此之外，茶叶中的咖啡因还会渗透到乳汁中，间接影响婴儿，对婴儿健康有害。

普洱茶不适合更年期。

更年期女性除了头晕乏力，还会偶尔出现心跳加速、睡眠不好等现象。如果喝太多茶会加重这些症状，在这个特殊阶段一定要做足。

肠胃不适的人不适合喝浓茶。

浓茶中的咖啡因含量很高，会导致胃液分泌过多，刺激肠胃。同时，肠胃不好的茶友建议不要喝普洱茶。生茶没有经过渥堆发酵工艺，茶叶刺激性比较大，容易引起腹泻症状。

普洱茶的禁忌

1.不要空喝肚子里的浓茶。

2.饭后不要马上喝普洱茶。

3.普洱茶可以泡着喝。切记不要把茶泡太久再喝，也不要喝隔夜茶。

4.新鲜的普洱茶不能直接喝。饮用前储存至少一个月。

普洱茶不宜间断，需要长期饮用才有保健作用。

6.普洱茶的温度不能太热也不能太冷。

7.普洱茶不宜太浓。

8.睡前适量喝普洱茶。

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