一岁宝宝食谱(11个月宝宝吃什么辅食食谱)

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6-7个月宝宝辅食食谱做法大全，收藏备用！

每个宝宝的情况不一样，年龄可以适当调整。

1岁以后的宝宝，辅食基本是一日三餐，两餐之间可以根据需要安排牛奶、水果等加餐。

1岁以后，辅食成为宝宝主要的能量来源，盐可以适当添加，但糖可以尽量往后推，不要急着添加。

辅食还是清淡的。不建议一岁以后直接吃家庭餐。可以分开做，也可以分开调味。

6-11个月的辅食，宝宝也可以吃，尤其是10个月以后的辅食，1岁左右的宝宝吃也很合适。

关于宝宝辅食的时间和用餐安排，请看这篇文章。本文观点来自中国营养学会官方建议，可作为添加辅食的参考。

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为什么看了那么多菜谱还是不知道给宝宝吃什么？

微信官方账号“点妈妈的辅食”里有很多自家做的宝宝辅食。你可以去看看。

1岁后可以点击图片查看宝宝辅食食谱，点击不了也可以转到公众号。

一岁宝宝食谱(11个月宝宝吃什么辅食食谱)

菠萝炒饭
虾蛋炒饭

一岁宝宝食谱(11个月宝宝吃什么辅食食谱)

山药排骨汤
鸭血豆腐汤

红薯芝士蛋糕
牛奶方块

一岁宝宝食谱(11个月宝宝吃什么辅食食谱)

排骨焖饭
小蛋饺

一岁宝宝食谱(11个月宝宝吃什么辅食食谱)

自制海藻
三文鱼和蔬菜饭团

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红枣银耳汤蔬菜虾饼

一岁宝宝食谱(11个月宝宝吃什么辅食食谱)

芒果布丁婴儿披萨

一岁宝宝食谱(11个月宝宝吃什么辅食食谱)

三文鱼生菜三明治西葫芦煎蛋卷

一岁宝宝食谱(11个月宝宝吃什么辅食食谱)

虾豆腐蘑菇汤
洋葱牛肉披萨煎蛋卷

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