百合干、山楂片、枸杞、冰糖都是我们生活中常见的食材。有人说把它们泡在水里喝，有一定的润肺作用。确实，肺热的时候可以喝一点。没有坏处，但是有一定的好处。但是，如果
百合干、山楂片、枸杞、冰糖都是我们生活中常见的食材。有人说把它们泡在水里喝，有一定的润肺作用。确实，肺热的时候可以喝一点。没有坏处，但是有一定的好处。但是，如果不能说很好，那就天天泡在水里喝。
百合不仅含有淀粉、蛋白质和一些维生素及营养物质，还具有一定的美容美白作用。人们食用百合后，可以对身体起到很好的营养滋补作用，还可以预防秋季干燥引起的各种季节性疾病。用老中医的话说，百合的功效在于养心安神、润肺止咳。对于持续咳嗽的人，可以试试用姜汤煮百合服用。它的止咳效果更好，因为它有清肺热的作用。对于湿热腹胀的患者，可以尝试煮百合粥，发挥其清热泻火的功效，最后身体的腹胀就可以自然消除了。
如果你失眠心烦，也可以试试服用百合。由于百合入心经，人体服用后可清心、除烦、安神、助眠，对改善抑郁症也有一定疗效。此外，百合还可以起到抗癌的作用，可以增加身体的白细胞。所以对各种癌症都有很好的疗效，特别是对放化疗后白细胞减少的患者。如果能多吃百合，往往有助于身体恢复。
说起枸杞，现代人越来越倾向于养生，枸杞保温杯卖断货，一时间炙手可热。那么，为什么那么多人喜欢喝枸杞水呢？原因是它具有清肺润肺、降血糖、降血脂、抗疲劳的作用。近年来，随着枸杞的普及，越来越多的科学家和医学家进行了深入研究，枸杞的药理研究和临床应用取得了很大进展。
中医认为，山楂能促进胃肠道消化，促进胃液分泌，增加胃内酶，主治食积、胸脾胀满、疝气、血瘀、闭经。老年人偶尔可以适量服用一点山楂片，可以降血压，清肺热。当然也有一定的强心肌、抗心律失常的作用。总之，百合干、山楂片、枸杞子、冰糖泡水，一般人都能吃。
指导老师:陈宝财，医学硕士，沧州市人民医院一广主治医师。
擅长:在肿瘤、临床常见内科、妇科等疾病的中医治疗方面积累了丰富的经验，形成了自己的诊疗特色。
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