喝茶可以解酒吗(茶是不是解酒的)

众所周知，中国素有礼仪之邦的美誉，所以酒也是宴请亲朋好友和节日必不可少的饮品。宴会期间，每个人都会喝醉。长期以来，民间流传着一种说法，浓茶可以解酒。所以很多人喜欢酒后喝几口浓茶，喝茶可以养生。所以很多人认为这样既能养生，又能避免酒精对身体的伤害。但事实真的是这样吗？今天就让医生告诉你真相，分享四个喝酒小技巧。

喝茶可以解酒吗(茶是不是解酒的)插图

浓茶不会让你清醒。

从理论上讲，喝茶增加了身体的水分摄入，茶叶中的一些成分，如咖啡因、芳香烃等，有一定的利尿作用。被人体吸收后，可促进尿量增加。喝浓茶后，酒精很容易随尿液排出体外。其实酒精本身就有利尿作用，茶的利尿作用较弱，主要靠消耗的水分。但是，多喝水和小便不一定能促进酒精的排泄，因为酒精进入人体后需要经过肝脏的代谢，最后变成二氧化碳和水才能排出体外。如果饮酒者肝功能不好，或者酒精代谢慢，即使喝再多的浓茶，也无法醒酒。

再者，浓茶中含有茶碱、咖啡因等兴奋物质，会使心率、血压升高，酒精也会造成同样的效果。在酒精中加入浓茶，无疑会造成效应的累积，对人的心血管系统产生不利影响。如果有心脏病或高血压，更容易引发心绞痛、脑出血等疾病。

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喝酒时的四个小技巧，有助于解酒。

喝酒时确实有一些小窍门，可以在一定程度上缓解醉酒，但必须提醒的是，过量饮酒没有解药，直接危害人体健康。毕竟世卫组织已经明确宣称酒精是一级致癌物，安全剂量是0！

1)饮酒前适当进食。

第一，喝酒前适当进食，或者先喝一瓶牛奶，让胃里有适当的食物。一方面可以延缓酒精的吸收，延缓醉酒的时间，减少醉酒的机会。另一方面减少酒精对胃黏膜的刺激，避免胃黏膜损伤甚至胃出血。

2)有哪些食物可以解酒？

酒后可以吃香蕉、苹果等水果，或者喝一些糖水、果汁等饮料，补充维生素C和葡萄糖，都有助于解酒。

3)如何判断自己是否喝多了

有的人一喝酒就发脾气，一喝就醉。其实有一个很好的方法可以判断他们是不是喝多了。那就是数你的心率。人的正常心率在休息时约为60-80次/分钟。酒精会让你心跳加速。如果你饮酒时心率超过100次/分或超过正常心率的50%，你最好停止饮酒。测量心率的最快方法是数脉搏。

喝茶可以解酒吗(茶是不是解酒的)插图(2)

最后提醒一下，不管以上技巧有多实用，其实最好的醒酒方法就是不喝酒，所以没必要醒酒，也不是每个人都适合喝酒。如高血压、冠心病、糖尿病、血脂异常等心脑血管疾病患者，慢性肝炎、胃溃疡或消化道出血患者，以及正在服用阿司匹林等药物，尤其是头孢菌素类药物者，最好远离酒精。

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