吃什么可以美白皮肤？1.吃西红柿。西红柿富含VC，坚持生吃，坚持吃，保持皮肤的弹性，美白~2.多吃猕猴桃。猕猴桃富含多种维生素。多吃对皮肤有好处。3.多吃点柠檬
吃什么可以美白皮肤？
1.吃西红柿。西红柿富含VC，坚持生吃，坚持吃，保持皮肤的弹性，美白~
2.多吃猕猴桃。猕猴桃富含多种维生素。多吃对皮肤有好处。
3.多吃点柠檬。柠檬不仅可以预防和消除皮肤被膜的色素沉着，还含有多种丰富的维生素，是美白的好水果。但是不要在白天吃，因为是光敏感食物，会长斑的~
4.多吃草莓。草莓含有果糖，能使皮肤富有弹性，一定程度上美白保湿~
5、多吃桃子，桃子可以补气润肤，适当吃桃子可以润肤。
6.吃冬枣。鲜枣营养价值很高，含有有机酸、胡萝卜素等。，对皮肤有好处，可以美白。
7.多吃雪梨，雪梨含有胡萝卜素、维生素、柠檬酸等。，来补充身体的维生素，促进肠胃蠕动，减轻肠胃负担。
8.多喝蜂蜜水。蜂蜜水中的微量元素还能促进肠胃蠕动，帮助身体排出体内杂质，让皮肤变好。
9.香蕉。香蕉可以促进排便。脸色不好的原因是排便不畅，皮肤一点都不好。你应该注意排便。
10.柠檬百香果蜂蜜水，百香果中含有的维生素，柠檬，蜂蜜等。都可以促进皮肤美白。
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