艾叶的作用与功效(艾叶的作用与功效与禁忌)

近年来，随着社会和经济的快速发展，人们的生活水平提高了，人们越来越重视营养和健康，所以保持健康已经成为我们每个人的重要目标。

今天，我想和大家分享一种非常健康的食物，它既是一种野菜，又是一种中草药。在我们生活中很常见，而且是艾叶。

说起艾叶，我们都知道艾叶自古以来就受到人们的喜爱。艾叶做菜特别好吃。可制成艾丸、艾汤或艾叶炒鸡蛋。它不仅营养丰富，而且具有一定的保健功能。

民间有句话叫“成家三年医生不来”，可见艾叶的保健作用是有目共睹的。除了是野菜，用艾叶煮水还有什么作用？

民以食为天，食为先，用艾叶烧水。三大好处不请自来。了解一下吧！

1.用艾叶烧开水洗头。

拥有一头美丽的黑发是每个女人的愿望。然而，女性在生完孩子后，头发总是会掉落、干枯，严重时甚至会变白。如果用艾叶洗头，可以有效改善脱发，还可以长期乌发护发，让头发乌黑亮丽，不再脱发。

2.用艾叶泡脚。

对于喜欢养生的朋友来说，众所周知经常泡脚好处多多，所以加入艾叶一起泡脚会起到更好的保健作用。艾馨香微温，泡脚后全身温热，很舒服，因为泡脚可以疏通全身经络，加速血液循环，排除体内湿气，起到很好的保健作用。

3.用艾叶在沸水中洗澡。

在民间，艾叶长期被用来烧水洗澡，尤其是产妇。用于每日沐浴，具有祛风散寒、消肿止痛等功效。，并减少或预防月子病的发生，如咳嗽、感冒、偏头痛、腰酸背痛等，有很好的预防作用。

用艾叶烧开水，无论是洗头、足浴等。，是养生的好方法。而且女性经常使用，还可以改善宫寒的情况，让手脚不再冰冷，睡眠质量会越来越好，皮肤也会变好。可以说艾叶是女性朋友的“仙女艾草”。女性朋友千万不要错过！

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