(1)热食大蒜、胡椒、辣椒、芥末、葡萄酒、山羊、鳗鱼等。(2)温热的食物大葱、茴香、辣椒、鸡肉、猪肝、草鱼、鲢鱼、鳙鱼、武昌鱼、带鱼、海参、虾、南瓜、木瓜、桂圆
(1)热食
大蒜、胡椒、辣椒、芥末、葡萄酒、山羊、鳗鱼等。
(2)温热的食物
大葱、茴香、辣椒、鸡肉、猪肝、草鱼、鲢鱼、鳙鱼、武昌鱼、带鱼、海参、虾、南瓜、木瓜、桂圆、金桔、红枣、栗子、核桃、糯米、葡萄、荔枝、樱桃、杨梅等。
(3)平食
芝麻、莲子、大米、豆腐、蘑菇、猴头菇、银耳、菠萝、椰子、柠檬、无花果、枇杷、鹌鹑肉、鲤鱼、鲫鱼、黄鱼等。
(4)凉的食物
香油、丝瓜、茄子、竹笋、白萝卜、芹菜、豆腐、梨、甘蔗、菱角、菊花等。
(5)冷食
冬瓜、黄瓜、白菜、紫菜、空白菜、苦菜、马齿苋、莲藕、茭白、莼菜、丝瓜、苦瓜、金针菇、西瓜、甜瓜、柿子、桑椹、猕猴桃、菱角。
提醒:阳虚阴盛的身体宜暖不宜寒；阴虚阳亢者，宜食干净润泽，不可辛辣。痰湿温性体质的人，宜食清淡温性之品，少食油腻；脾胃虚寒者宜食温软之品，忌食粗糙硬寒之品。
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