薏米仁的作用与功效(薏米仁的营养价值及功效)

最近身边很多人的腿脚或者四肢经常水肿，大便粘稠。边肖告诉你，这可能是体内水潴留过多造成的，也叫湿邪入侵，但湿邪入侵的危害还不止于此。对付湿邪，很多人都知道用薏米，或者用薏米泡茶、煮粥祛湿。先说燥湿邪，再给你看看薏米是怎么利湿的。

什么是湿邪？

湿邪，属于阴邪，性质浊粘。可郁结阴气，阻碍脾的运化。可以说是现代人健康的最大敌人之一，十个人中有八九个都有湿邪潜伏。这是因为现代人的运动量越来越小，体内阴盛而阳气不足，使湿邪被压抑在里面。此外，人们在饮食中更喜欢辣、重、甜的口味。这些脂肪、甜味、油腻的食物摄入过多，会影响人的脾胃运化功能。当脾胃不能把一切都转化为人体可以利用的营养物质时，那些没有转化的东西就会变成中医认为的湿邪，残留在体内，产生沉重、无力、疲倦、嗜睡等症状。

此外，熬夜等各种不健康的生活方式容易损失肾精，肾精受损较多，肾阳不足，也导致湿邪滞留在各个组织器官。夏季诱因多，所以也是湿邪集中爆发的季节。

潮湿对身体的危害有多大？

脾负责运化水湿。当一个人脾虚湿盛时，水不能及时从体内排除，产生水肿；如果湿邪停在胃肠道，会导致便溏、腹泻；邪气向下发展导致脚气，而行气关节导致四肢肿痛，不利于屈伸；湿也有浊的特点。“浊”就是浑浊的意思。比如有一种病叫淋浊，就是尿浊的意思。另外，白浊的女性也是湿邪的体现。

另外，湿气的位置不同，导致的疾病也不同。比如湿气在皮下，就可能形成肥胖，因为脾虚生湿，湿气在体内难以运化和积聚。脾湿肥胖往往是胃肥胖。脾湿的原因很多，其中不良的饮食习惯是最重要的。如果吃得太快或太饱，很容易加重消化负担。特别是老年人，要注意的是，由于器官老化，脾胃功能下降，快餐或暴饮暴食会引起运化失调，导致体内湿邪积聚。

如果皮肤中存在水分，潮湿也会诱发湿疹或痤疮。有人认为是痘痘，其实可能是湿气引起的。从中医的角度来说，无论是湿疹、皮炎、荨麻疹还是手足癣，统一都可以称为湿毒疮。几乎可以生长在人体的任何部位，湿疮的产生其实与湿热有关。在人体的内脏器官中，与皮肤病关系最密切的器官是脾脏。很多湿疮患者属于脾虚湿盛型，需要健脾祛湿才能达到根治的目的。

薏米为什么能祛湿？

中医认为，脾是后天之本，气血生化之源。脾为湿土之脏，主运化，湿为阴之邪，耗脾耗阳。脾脏健康受损，会造成全身气血津液经络不通，尤其是气滞血瘀，导致毒素沉积，会导致脸上长斑、乏力、食欲不振等。中医说整体观，辨证论治，标本兼治，才是根本。如果不清除体内的湿气，不调理脾脏，就无法实现疾病的根本治疗。俗话说“外用十个面膜，不如里面一个水分”就是这个道理。

这是因为薏苡仁入脾，能健脾祛湿。根据药材的性质和味道，中医中的祛湿药，要么是辛温的，要么是甘淡的。薏苡味甘淡，利时使水渗润，疏水如疏水道。一般寒凉、作为果实、种子、重的药物，多为沉降药，沉降能获益。薏苡是利尿祛湿的常用药。如《本草·郑》所云:“薏苡味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能祛湿利水。”相对于燥湿，薏苡仁的特点是湿而安。最重要的是湿邪有不同的表现，不同的处理方式，但薏米祛湿的应用更广泛。由云南瑞普生物制药(集团)有限公司研发生产的“薏米美容”，使薏米发挥了健脾祛湿的微妙作用。“薏米美容”选用薏米、莲子、山药、红小豆、大枣等。，药食同源，按君臣佐使理论配伍:薏苡仁为君药，是主要的生命支持；山药和红小豆作为大臣的中药，是主要栽培者。莲子、贡米为佐，南瓜粉、大枣为佐，治疗疾病。君臣辅相配合，相辅相成，达到标本兼治的效果。

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