阿胶吃法(阿胶糕不适合人群)

现在是冬天，冬天也是很多女性需要保养的季节。虽然保养方法很多，但是阿胶成为了首选标准。长期吃阿胶有益健康，有一定的美容功效。阿胶适合什么年龄段的人吃？还是适合任何身体状况的人？

阿胶吃法(阿胶糕不适合人群)插图

什么样的人群特别适合食用阿胶?

比如一些气血两虚，月经不调的女性，加上日常生活中经常掉头发的，都可以吃。食用一段时间后，不仅能补充气血，还能改善一定的痛经。

除此之外，还可以改善皮肤状况。对于孩子来说，阿胶糕是合适的。阿胶糕不仅有很好的补血效果，还含有其他的东西，比如花生、核桃等等，可以让大脑变得更聪明。但是，医生建议，孩子应该在九岁以上。

阿胶吃法(阿胶糕不适合人群)插图(1)

吃阿胶有一些禁忌和注意事项。那么，女性怎么吃阿胶才能发挥其更好的功效呢？

首先，做阿胶粥

它的做法是:只需准备糯米和阿胶，糯米和阿胶的比例为10:1。然后和正常的煮粥方法一样，粥煮好后，最后加入准备好的阿胶，搅拌后即可食用。同时需要注意的是，最好是早晚食用，可以增加寿命。

二、阿胶牛奶饮料

阿胶饮料的做法特别简单，只要把调制好的阿胶放入牛奶中，两者结合，就ok了。除了补钙，还有润肺的功效。除此之外，当然也可以根据自己的想法添加其他的东西。

阿胶吃法(阿胶糕不适合人群)插图(2)

三、阿胶黄酒

阿胶的做法也比较简单。只需要用米酒浸泡阿胶，但是需要等阿胶融化后才能食用。对大多数人来说。这是一个好方法。既能补血，又能防止血虚的概率。

四、阿胶梨蜂蜜汤

它的做法比上面三种方法稍微复杂一点。首先，准备好梨，快速切成片。第二，将阿胶放入开水中。第三，不断搅拌，直到两者融为一体。最后根据自己的喜好放一些蜂蜜和冰糖。

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那么，平时人们在吃阿胶时，要注意哪些事项呢?

第一，医生强调，服用阿胶药时，3 ~ 9克为最佳，最好饭前食用，但对于特殊体质的人，要在专科医生的指导下服用。

第二，因为东阿阿胶是一种温和的属性，它不仅可以入药，也可以作为食物。非常适合作为长期补品服用。

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