五味子泡水喝的功效与作用及禁忌(五味子副作用及禁忌症)

五味子是一种中药，能滋补强身，药用价值很高，有强身健体的功效。五味子怎么吃？五味子的吃法很重要，因为关系到它的功能。

五味子怎么吃

方法1

五味子蜂蜜用量每次15-30克，一日三次，可用温水或冷水冲服，也可直接食用，起到美容、保健、润肠的作用。

方法2

取五味子100克，代茶水煎，勤饮，每日一剂。安神，调理肝肾，主治更年期综合征、夜不成眠、多梦不安、急躁健忘等症状。一般15天左右见效，30-60天即可服用。

方法3

将五味子500克、龙眼肉500克加水煎煮两次，每次1小时，合并两次煎液，去渣，加入蜂蜜500克，文火煎成糊状，每次1汤匙，每日2-3次。可治疗气血不足、失眠多梦、头晕心悸。

方法4

五味子粥是将大米和五味子用文火熬制而成。五味子可以养肝补肾，大米可以保护肝胃，酒后食用可以减少大量酒精对肝脏的损害。

方法5

将五味子3 ~ 5g用文火炒至微焦，然后用适量绿茶和蜂蜜在沸水中冲泡5分钟，制成五味子茶。经常饮用能振奋精神，补肾益肝。

方法6

五味子一两，北芪一两，南北杏各五块钱，排骨半斤，蜜枣五个，十二碗清水两小时，滋补五脏，延缓衰老。

方法7

五味子9克，女贞子9克，甘草6克，水煎去渣，每日三次，可治肺结核，咳嗽，气短，盗汗，遗精。

方法8

五味子5克，西洋参2克，用开水代替茶水浸泡，经常饮用可治愈阴虚内热、口干咽燥的老年人。

方法9

五味子6克，茯苓9克，菟丝子9克，水煎去渣，加蜂蜜，每日2 ~ 3次。可治疗神经衰弱、心悸、失眠。

五味子的功效与作用

1.抗溃疡作用

五味子能抑制应激性溃疡的发生，降低溃疡指数，抑制胃液分泌。

2.安神的作用。

五味子有很好的镇静作用，坚持饮用浸泡过的五味子水可以缓解失眠症状。

3.中枢神经系统作用

五味子有明显的镇静作用。五味子提取物和醇甲能减少小鼠的自主活动，还具有镇痛和肌肉松弛作用。

4.护肝。

五味子醇提取物、五味子甲素、乙素、丙素、醇甲、醇乙、酯甲、酯乙等。对化学毒物引起的动物肝细胞损伤有明显的保护作用。

5.对呼吸系统的影响

五味子能“敛肺气”、“平止咳平喘”。五味子能增强慢性支气管炎小鼠支气管上皮细胞的功能。

6.对新陈代谢和免疫功能的影响。

五味子能促进肝糖原的合成，加强糖代谢，增加肝细胞蛋白质的合成。

7.抗衰老效果

据典籍记载，五味子“治气、补虚、强阴、益男精”。五味子乙素和五味子醇甲具有抗氧化作用，能清除自由基，抑制脂质过氧化物的形成。此外，五味子能降低血清胆固醇，增加脑和肝中蛋白质的含量，这些都表明它具有抗衰老的作用。

8.对心血管系统的影响

五味子有舒张血管的作用。五味子醇甲、五味子甲素、五味子甲素等。能抑制离体狗肠系膜动脉的收缩，能增加麻醉狗离体心脏和冠状动脉的血流量。

9.抗炎作用

五味子具有抗炎作用以停止肝损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，增强脱氧核糖核酸(DNA)复合物和鸟嘌呤脱羧酶的活性，并再生肝细胞。

五味子的副作用

【不良反应机制】五味子毒性小，可兴奋呼吸中枢，增加呼吸频率和幅度。还能增加胃酸，降低血压。

(1)副作用:口服13 ~ 18g生药可引起呃逆、反酸、胃灼热感、肠咕噜声、嗜睡等。，偶尔还有过敏反应。

(2)中毒反应包括发热、头痛、乏力、口干、意识模糊、恶心、呕吐、荨麻疹等。健康人口服五味子乙醚提取物，相当于口服13 ~ 18g以上生药，可出现呃逆、反酸、胃灼热、肠道咕咕叫、嗜睡等。中毒反应包括发热、头痛、疲劳、口干、异物感、恶心、呕吐、荨麻疹等。

五味子的食用禁忌

五味子、枸杞、红枣、人参泡水喝不会有副作用。但医学始终是医学。身体好的时候不用吃，感冒了也不能吃。

肝炎患者服用五味子粉或蜜丸等。，而且没有明显的副作用。据报道，一些患者在服用该产品后出现食欲不振、胃酸反流、胃痛或胃灼热感。还有一例五味子粉引起的过敏反应。

毕竟五味子是药，不是保健品。偶尔吃还是可以的，但是不能长期吃，尤其是感冒期间，初咳，上火的时候。