100米跑步技巧(100米起跑技术讲解)

●上高速前检查全车。

上高速前，车主一定要花时间仔细检查车子的整体状况，包括各种机油是否充足，电池和车灯是否工作正常，刹车是否可靠。在高速公路上抛锚只是运气不好。刹车失灵，就是生死考验。

检查的重点是轮胎状况和胎压。我们都知道，没有健康的轮胎，即使是顶级的超跑也跑不起来；除此之外，还有轮胎开裂或鼓包等隐患，可能导致爆胎的风险。高速爆胎基本非死即伤。所以上高速前要仔细检查全车轮胎状况，提前赶走死神。

●从匝道进入车道时观察并加速。

很多司机(尤其是新手)，从匝道进入高速公路时，不管后面有没有车来，都直接上了上面的车道。这个操作要么把后方驶来的车吓死，要么把自己吓死，最坏的结果就是惨烈的碰撞。

●严格按照限速行驶，保持车距。

我国高速最高限速基本是120km。在高速上严格按照限速行驶，不仅可以避免不必要的违章罚款，更重要的是可以救你一命——权威数据证实，时速160公里以上爆胎，死亡率几乎100%！从安全的角度来看，按照限速行驶是必须遵守的。

除了按照限速行驶，还需要与前车保持安全距离。这个安全距离可以简单理解为相当于车速:当车速为100km/h时，安全距离大于100米；当车速在100km/h以内时，车间距不小于50米。如遇雨雪雾等恶劣天气，更需要增加行车距离。只有保持车距安全，才能在紧急情况下有足够的反应距离和时间。

●提前确认出口标志。

在高速公路上最郁闷的就是错过出口，也就是说要走很长一段路才能绕过去。错过路口的原因，除了不熟悉路线，恐怕就是开车时分心了。

需要注意的是，靠近出口时，不要靠近大货车。因为大货车庞大的车身很容易遮挡视线，还会影响车辆变道，导致我们错过出口。

出发前一定要做足功课，提前熟悉路线和对应的高速出口。如果记不住，可以写在纸上，随时参考。在高速公路上开车，要注意出口标志(一般提前两三公里)，提前变道。

2

下雨天开灯/稍微刹车减速。

●下雨的时候，一定要减速，开灯。

雨天路滑时，轮胎的抓地力会明显下降，紧急制动的效果会比天气好很多，视野也会受到限制，所以雨天开车一定要减速。

另一个必须培养的习惯是雨天开车要开灯。这个道理和转向灯一样，不是给自己看，而是给别人看。下雨天打开车灯是为了让别人更容易发现你，能给人和自己都带来安全感。

●前方长时间堵车时，乘员必须离开车辆，在高速公路外等候。

高速公路前方发生事故或道路损坏时，容易造成时间不确定的交通堵塞。很多人遇到这种情况，都习惯在车里等着听音乐。这时，如果后面有刹车失灵的大货车，就会出现异常凶猛的“高速公路扫荡”…

●在高速公路上制动应采用点式制动。

以上都是驾驶技术。当然，我们也不能忽视同样重要的刹车技巧。分心是高速公路驾驶的大忌，遇到紧急情况会导致脚突然刹车。这样一来，车辆就会发生碰撞，失控翻滚或者多辆车连环相撞，基本上性命难保。以下视频中的事故是由一辆缺德的皮卡车突然刹车引起的:

【害人害己！德国皮卡车高速公路上因急刹车发生连环追尾】

在高速公路上开车，一定要把眼睛移开，提前观察前方情况。如果需要刹车，应该先松开油门，再多踩几次刹车踏板，避免车辆失控。

●尽量避免夜间在高速公路上行驶。

很多高速公路没有路灯，沿途只有反光标志，所以夜间行车的危险系数相当高。夜间驾驶不仅视野有限，车灯刺眼，而且驾驶员更容易疲劳，遇到紧急情况难以及时做出正确反应。因此，夜晚往往是高速公路事故的多发时段。以下视频记录了一场恐怖的通宵高速公路事故:

【重大高速公路事故！多车追尾车辆瞬间爆炸】

出于安全考虑，晚上不是开车的时候。我们应该尽量避免晚上在高速公路上开车。晚上，我们用它来娱乐和休息吧！

总结:今年中秋国庆假期长达8天，又遇上高速公路免费通行的好时机，非常适合亲朋好友自驾游。可以预见，今年国庆假期，高速公路车流量将大幅增加，安全风险也将相应上升。大家在开心的时候更要注意行车安全，尤其是在高速公路上。希望这些公路驾驶实用技巧能对自驾游的网友有所帮助，让大家平安度过长假。

三

在高速公路上小心超车。

●在高速公路上小心超车。

高速公路上跑的车辆都很快，超车不是一件随心所欲的事情。如果需要超车，一定要仔细观察前后车的状态，确认安全后再超车。

超车过程中，不要只踩油门，还要密切注意被超车的方向，防止超车时发生碰撞。比较靠谱的办法是闪大灯，按喇叭，提醒被压过的车辆注意。

●变道时打开转向灯。

变道时打转向灯的规定在驾校被教练反复强调，但很多人还是没有养成这个习惯，甚至认为没有必要。当然，转向灯不是给自己打，而是告知后车你的驾驶意图。不然谁知道你在快速公路上要往哪个方向变道？

●高速公路上尽量远离大货车。

这辆大卡车有一个绰号，“马路野兽”。大货车能得到这个绰号，不仅是因为其庞大的车身，更是因为其劣迹累累:统计显示，营运货车交通事故造成的伤亡人数占交通事故死亡总人数的83.3%；在卡车交通事故原因分析中，制动器故障占机械故障的90%以上。

大货车容易成为阻挡视线的障碍物，盲区大，安全隐患大。所以，我们在高速公路上遇到大货车，要么超车，要么远离，千万不要并排行驶，也不要跟车。