沙拉酱

沙拉一直是减肥者的必备食物，食材简单，操作方便。但是为什么有的人不仅没瘦下来，反而吃多了越来越胖呢？其实不是所有的沙拉都能减肥。如果吃沙拉达不到减肥的效果，你可

夏天快到了，该减肥了！把面条米线盖饭肉串都换成蔬菜沙拉，辛苦三个月，快乐一夏天！夏天来了，该减肥了！把面条，米粉，饭串换成蔬菜沙拉，努力三个月，过一个快乐的夏天

这是丁香医生午间专栏《减肥之道》第57期。我们邀请了营养、运动医学等领域有多年减肥指导经验的专家，帮助你少走弯路，更健康的减肥。很多朋友没有沙拉酱就吃不了沙拉。

春天想减肥，很多朋友会选择偶尔吃一顿沙拉。伴随着咀嚼生菜和果蔬的嘎吱嘎吱声，一天的减肥KPI就安心完成了~但是—沙拉真的能减肥吗？不，你可能会越来越胖。很多人认

你觉得沙拉能减肥吗？是的，很多人吃沙拉来减肥。在网上看的，觉得吃蔬菜/水果沙拉可以减肥的朋友不在少数。他们认为蔬菜沙拉热量低，是减肥期间必不可少的工具。当然也有

前段时间，边肖跟大家分享了炼乳的做法。正好我今天教你的沙拉酱也需要炼乳。不会做炼乳的可以看看。具体材料和克数如下:鸡蛋1个，糖粉40克，食用油90克，炼乳40克