饮食

人体最重要的三种能量营养素之一。它对维持良好的免疫力起着重要的作用。有哪些食物可以补充优质蛋白质？王忠霞解放军总医院第五医学中心营养科副主任医师蛋白质食物前十名

为什么有些人容易胃寒？胃怕冷的原因很多，其中和饮食不当有很大关系。所以为了我们的健康，一定要注意及时调理。那么是什么原因导致胃怕冷呢？胃怕冷，人难受:中医四法可

说到吃货，大家肯定会想到女性。但是，生活中很多男人也是吃菜的。在吃货的世界里，其实没有男女之分。每个人都经不起食物的诱惑，但说到吃，就要吃得健康有营养。而且男青

现在因为熬夜看电脑手机，不管是学生党还是工薪家庭，很多人都有黑眼圈。这其实很不雅观，有时候隐瞒也没用。那么如何有效去除黑眼圈呢？我们应该从我们的日常习惯开始。让

这里是中华美食之乡，饮食文化深入人心。所以很多人对“吃”都很执着。除了吃好，他们每顿都要吃饭养活自己，这给他们带来了很多麻烦。教训不算太深。适当“挨饿”的好处1

“饮食金字塔”是美国营养学家和官员提出的饮食指南。近年来，根据不同地区和民族文化的习惯，建立了不同地区的膳食金字塔，为人们提供平衡膳食的指南之一。金字塔的形状是

嗨，晚上好，小姐姐们，这是你们漂亮的囤货~突击检查，国庆假期姐妹俩在家吃饭喝酒了吗？首先，我承认我在家里的状态就是吃饱睡足，对美食诱惑的抵抗力基本为零。(深夜中

“一场秋雨一场寒”，初秋的夏天渐渐消失，但天气还没有完全降温。此时“外邪”由暑湿之邪转化为温燥之邪，所以初秋养生主要在于清热润燥。初秋时节应该如何饮食呢？“秋三

有了孩子之后，我要给宝宝最好的。我们总是关注宝宝的饮食耶戈，想给宝宝各种营养，但我们往往忽略了一个最重要的问题。对于母乳喂养的宝宝来说，妈妈的饮食很重要。在6个