功效

夏天，最舒服的事就是来一杯冰柠檬水。切好的柠檬很香，把一片柠檬扔到杯子里，有的会用捣碎棒戳几下，然后倒进冰水和冰块里，一杯清爽的柠檬水就诞生了！不仅仅是你的小偏

中医认为决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，可治疗高血压、头痛、眩晕、目赤肿痛、肠燥便秘等。现代医学研究发现，决明子具有降血压、降血脂、抗血小板聚集等药理作用，

进入祛湿药章节，今天我们就来说说第二种祛湿药——佩兰。紫茎泽兰是祛湿良药。属于菊科，其干燥的地上部分入药，如下图所示。在我国主要分布在东南沿海地区，如浙江、江苏

花茶是茶香和花香的结合。茶吸花香，花增茶香，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有清新馥郁的花香。味道鲜美，又香又甜，沁人心脾。花茶不仅具有茶的功效，还具有良好

针叶，又称猪鬃、松叶、松毛、山松须、松叶等。，是松科植物黑松、油松、云南松、马尾松等的针叶。松针颜色很绿，嫩香，经久耐用，可食用，营养价值和药用价值丰富。本文介

五声与五脏相对，中医把人们经常发出的声音归纳为肝、心、脾、肺、肾五种声音，分别对应五脏，即肝喊、心笑、脾鸣、肺哭、肾呻。我们可以每天通过这些声音来判断自己内脏的

如果你养了一只小猫，相信你会发现，每次猫咪醒来，都会踢踢腿，伸伸懒腰。猫瑜伽就是模仿这个动作。练猫瑜伽可以消除背部的僵硬和疲劳，有一定的瘦腰效果，特别适合上班族

生活中，很多人喜欢喝花茶养生，比如玫瑰花茶、菊花茶等。但由于植物的特性不同，不同的花茶对身体的作用也不同。而且从中医养生的角度来说，植物也是中药。正确饮用花茶有

说起冬虫夏草，可能很多人或多或少都有所了解，知道冬虫夏草可以治疗心脑血管疾病，增强免疫力。但是有些人吃冬虫夏草的方法不对，以至于治病的效果并不理想。很多人都知道

对于女性来说，拥有好气色是一件幸福的事，但生活中的琐事却让人疲惫不堪，很难照顾好自己的身体。其实保持健康很简单，一日三餐就好。今天给大家推荐一款粥，可以补血养胃