珠海市一中(珠海市五所重点高中排名)

7月24日，第二届教育公益系列讲座暨聚焦理科(物理)优秀学生分享会在珠海万科海上城举行。2021年物理方向高考珠海一中的四位优秀学生及其家长，就学习心得、考试技巧、成长故事、家庭教育等话题进行了精彩的分享与探讨。(直播复习详情戳珠海高考优秀考生分享校园趣事:考前一晚老师陪学生遛狗释放压力)

出席的优秀学生有蔡、杨贵、曾、。其中，蔡、杨贵、曾均为广东首届新高考传统理科“物化”生，为“物化”生。他们高考分别考了698、686、686、683分。蔡和杨贵被北京大学录取，曾和分别被上海交通大学和浙江大学计算机相关专业录取。

“努力奋斗，引领新学期”教育公益第二讲系列，聚焦理科(物理)优秀学生分享会。

专注+效率学习法:

放下所有负担，专心高效学习。

活动伊始，蔡首先带来了主题为“你对自己的潜力一无所知”的分享。作为珠海一中今年高考物理方向的第一名，蔡坦言，在学校平时的考试中，成绩一般都稳定在十几二十名之间，偶尔会进入前十名，但最好的时候从来没有进入过前五名。

优秀学员蔡分享主题。

“为什么我高考考出了历史最好的成绩？”蔡的分析认为，重要的是要完全“集中精力”做好这次考试。“我不担心考不好前途就毁了，也不担心一个不太理想的成绩被人嘲笑……我把这些包袱都抛在脑后，完全专注于高考。”

蔡并不认为高考是一个“句号”。相反，她认为这是一个全新的开始。“这个时候，我只专注于我即将要做的事情，那就是参加一场考试。”她说，“你和我对我们的潜力一无所知。只要我们努力，我们都可以取得我们以前无法想象的成绩。”

杨庚更注重学习的“效率”。首先，他认为要提高学习成绩，就要学会合理安排合适的学习时间。“首先是学习时间的总量。我安排的睡眠时间是我一天需要保持清醒的最小时间。等我醒来，我也会抓住碎片化的时间。”例如，一天早上，杨会打开他的笔记，背诵一些中文和英文。周日下午，将模拟数学考试。

优秀学员杨分享主题。

“我在高三提高效率，主要是用限时训练的方法。我有规律地在有限的时间内完成了所有的任务。”根据杨的说法，如果你无限期地学习，你可能会在不知不觉中浪费大量时间处于低状态。久而久之，你可能会对自己的努力和能力产生怀疑，这意味着你陷入了无限学习的泥潭。

杨认为，限时训练还可以提高思维的专注力和灵活性，锻炼在有限的时间内以最高效的方式完成任务的能力。“这不仅是为了我们的考试，也是为了我们以后的生活。”他说。

心态+节奏融合法:

学习和放松才是好的节奏。

在话题分享环节，曾拿出了自己的六页英语试卷，向大家展示了自己高中时期英语书法的显著进步。“这不是传说，也不是童话，只是发生在我身上的故事。”他认为，想要顺利到达彼岸，心态和信念必不可少。

“首先，对于初入高中的同学来说，忘掉你初中的辉煌或萧条。高中是新的竞争，你要以开放包容的心态对待高中生活。”曾文琪建议，高中可以给自己定一个目标，跟自己打个赌。也许是为了超越一个人或者考上多少学生。关键是要有必胜的信念和坚定的步伐。

“人生是一场长跑，短期成绩分不清谁胜谁负，高考也是如此。”曾认为，对于高三学生来说，最重要的是在考完试后及时调整心态。“考试忘一科很重要。是高考的制胜法宝，不是因为这个考的差或者这个考的差。”

通过一段视频，卢冠廷将观众带入了“如何找到自己的节奏”的主题分享中。卢冠廷的“节奏”与大多数学生不同。“从学习节奏来说，我其实不是那种喜欢偷学的人。我不喜欢早起，星期天也不想花更多的时间学习。”在卢冠廷看来，最重要的不是跟随别人的意见，而是学会找到自己的节奏。一种方法不可能适合所有人，所以一定要掌握好自己的节奏。

优秀学生卢冠廷分享了主题。

卢冠廷总结说，好的学习节奏一般有三个特点:第一，好的节奏会让你更加温柔而不是难以支撑；第二，好的节奏会让你看到自己的进步；第三，好的节奏是学习和放松交织在一起的。不会是007式的马拉松，也不会有很多放松空白。

关于生活节奏，卢冠廷认为，高三除了学习，睡眠和休息同样重要。“我不提倡一天睡八九个小时的想法，但同样，生活的节奏也需要我们自己掌控。如果你觉得这段时间我成绩下降了，需要多学点东西来弥补，那么你自然有早起的动力，有周末自习的动力。生活节奏会随着学习节奏的改变而改变。还是那句话，节奏要掌握在自己手里。”

在这方面，卢冠廷的母亲谭丽娜也有自己的“教育史”。“我们会给我们的孩子更大的自由空空间。像朋友一样，我们经常隔一段时间散散步，聊聊天，也有助于缓解他的学习压力。节奏方面，无论你能做什么，尊重你的孩子，只要他能专心学习。”她分享道。

“努力奋斗，引领新学期”教育公益第二讲系列，聚焦理科(物理)优秀学生分享会。

各科学习分享干货:

现场问答，解锁不同学科的“学习经典”

语文、数学、英语、物理……根据各科的不同特点，优秀的同学们纷纷亮出了自己的“学经”。

在互动环节，四位优秀学生在台上回答了观众的提问。

在互动问答环节，一位来自珠海一中的小朋友家长问蔡的“学姐”:语文科目有哪些学习技巧？"在语文学习中，注重积累是很重要的."蔡回答说，在语文学习中，可以提前收集考试中可以用到的相关材料，同时也要灵活运用积累的材料。“另一方面，语文题目有套路，有应试技巧。比如读文章，有的课文可能很长，要学会如何把文章分成段落，快速理解。”

在互动环节，一名观众起立提问。

“我想问一下杨基学长，物理学习一般有两个流派的观点。一派花更多精力背公式，另一派把更多精力放在理解上。你怎么看？”现场有一位高二新生举手提问。杨说，在物理学习中，公式和理解是最基本的。

杨建议，最好掌握一些物理模型，把里面的公式加进去，知道在实际情况下怎么用。物理学习做到这三点是可以的。“我觉得物理学习其实很特别，因为它是在实际情境中进行数学运算的，也就是比如物体A和B发生碰撞，它发生在一定的时间和一定的情境中。这其实是情境和数学的结合。”

对于如何提高数学成绩，曾说，错题本和笔记本很重要。事实上，熟能生巧。积累了足够的经验后，你一眼就能看出解决问题的思路。二是训练自己，给自己120分的卷子100分钟，通过压缩时间来“逼自己”。

除了刷题，卢冠廷建议要重视课本，永远不要离开自己的根。数学课本基础不扎实，上层建筑无从谈起。“再创新的数学题，也离不开最基础的部分，这些部分在课本上都可以找到。”卢冠廷说:“我们的数学老师要求学生在高考前的最后一个月阅读课本和抄写目录。就是一张纸一张纸的抄，像1.1，1.2，1.3。”

沙龙期间，卢冠廷和他的父母上台分享。

在英语学习上，曾也分享了一个提高英语的小方法。“课间有10分钟，期间你可以做一篇英语阅读。一套英语卷子除了作文，就是阅读ABCD+五选七+完形+短填空，让你简单利用一天的课间休息就能做一套卷子，一个月甚至一年的积累量都会有质的变化。”他说。

互动环节结束后，教育公益第二讲系列暨聚焦理科(物理)优秀学生分享会接近尾声。据介绍，6月21日，金湾区人民政府与珠海一中举行合作办学意向协议签约仪式，将在金湾滨海商务区、万科海上城项目旁设立珠海一中初中、小学两个校区，提供2280个学位。将珠海一中的教育理念、学校文化、管理模式、课程资源、教师队伍建设的经验直接移植到这所新学校，充分发挥珠海一中的品牌影响力和优质教育资源。

【协调】吴致远冉小平

【策划】冉小平

【执行】刘邵江冉Xi

[摄影]关

[出品]珠海南方日报社

【支持】万科海上城

【作者】 刘梓欣；关铭荣【作者简介】刘；；关荣明

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来源:南方+-创造更多价值