少阴肾经/太溪1.取穴步骤【第一步】从内踝尖端向足底方向循行，其下缘凹陷处为赵海点。【第二步】内踝尖与跟腱之间的凹陷处为太溪穴。【第三步】从赵海开始前后跟随，在
少阴肾经/太溪
1.取穴步骤
【第一步】从内踝尖端向足底方向循行，其下缘凹陷处为赵海点。
【第二步】内踝尖与跟腱之间的凹陷处为太溪穴。
【第三步】从赵海开始前后跟随，在跟骨前缘，太溪穴正下方凹陷处为水泉穴。
【第四步】沿跟腱沿脚踝区背面向下推至跟骨，其中凹陷处为大钟点。
二、重要结构
内踝尖，跟腱。
三。指示
太息(补肾消百病)
①头痛、头晕、失眠、健忘、遗精、阳痿等肾虚证；
②咽喉肿痛、牙痛、耳鸣耳聋等五官阴虚证；
③咳嗽、哮喘、咯血、胸痛等肺部疾病；
④糖尿病、尿频、便秘；
⑤月经不调；
⑥腰椎疼痛，四肢冰冷，内踝肿痛。
四。配置
在脚踝部位，在内踝尖和跟腱之间的凹陷处。
第五，按摩
用拇指自上而下刮太溪穴，每天早晚各刮左右足1~3分钟，可调理和缓解肾炎、膀胱炎、遗尿、遗精等疾病。
第六，艾灸
艾灸仪艾灸
时间:30-70分钟；温度:38-48℃；
艾条灸
时间:5-10分钟；
艾灸
时间:3-5强。
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