有的人天天熬“祛湿汤”，喝了也不见水分减少。原因可能是用错了药…夏季天人怕“湿”，尤其是脾胃气虚引起的湿，即食欲不振、乏力。或者腹胀腹泻。有多年祛湿经验的艾友，
有的人天天熬“祛湿汤”，喝了也不见水分减少。原因可能是用错了药…
夏季天人怕“湿”，尤其是脾胃气虚引起的湿，即食欲不振、乏力。
或者腹胀腹泻。
有多年祛湿经验的艾友，马上会想到红豆薏仁水！
专家说:不建议长期吃红豆薏仁水！为什么？
梅国家高级营养师
体内的湿分两种:湿热和寒湿。红豆薏仁水适合湿热人群，不适合寒湿人群。
长期饮用红豆薏仁水可能导致女性朋友痛经、宫寒。侧重祛湿也会给身体带来气血不足的问题，所以祛湿的同时也要考虑补气。
要兼顾祛湿益气！
专家推荐...
三仁堂！
①杏仁:去除肺部湿气，改善肾气。
②豆蔻仁:去脾胃湿热，润肠通便。
③薏苡仁:利水消肿，健脾祛湿。
一人:杏仁十颗，豆蔻仁八颗，薏苡仁适量。
温馨提示:湿度大的时候每周喝三次，湿度小的时候喝两次。身体很热的时候，不适合喝三仁汤。
如果夏天湿度大，三仁汤的效果很好。这个方子也简单。你可以在药店买到它。你不妨试试。
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