脸晒黑了最快恢复办法(脸上晒黑了怎么快速变白)

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摄影:黄仔|撰稿:浮游炮|编辑:银河

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嗨~大家好！

最近，天气越来越热。前阵子给大家整理了一个防晒误区的答案。本着送佛西天，好人做到底的原则，今天，晒后修复指南在此！

小心！在这些情况下，很容易晒伤。

防晒力度不够

如果你没有足够的防晒措施，你很容易被晒伤。

尤其是早上急着出门的时候，喷一层薄薄的防晒喷雾就走了。这种防晒在炎热的夏天是不够的！

还有就是整天出去晒太阳，忘了补漆。晚上回家，发现镜子里的自己黑了三格...

地理纬度低的地方

纬度越低，越靠近赤道，晒伤风险越高。比如夏天，很多朋友会去海南、三亚度假，一定要注意防晒。

此外，紫外线无处不在，甚至在水下。下海游泳记得用防水防晒霜！

▲图片来源：giphy▲图片来源:giphy

海拔高的地方

海拔越高，晒伤的风险越高。高原的朋友，安排好防晒霜，太阳伞，防晒衣。

中午

午后刺眼的阳光，炙热空的空气，连树叶都会枯萎。这个时候紫外线强度大，容易晒伤。如果你没事做，就不要出去。待在空休息一下。

晒伤的症状是什么？

哎，我曾经在军训的时候体验过晒伤的感觉。火辣辣的疼！

不要小看晒伤。晒伤是由于皮肤过度暴露于紫外线辐射(UV)而引起的急性和迟发性炎症反应。

如果不是太严重，就是皮肤疼痛，发红，发烫。一般3~7天就会痊愈。

严重时不仅是皮肤疼痛，还会出现水泡、脱皮、肿胀，并伴有头痛、发热、恶心、呕吐等症状。

▲图片来源：giphy▲图片来源:giphy

干燥后如何修复？

重点来了。晒后修复指南现在开始！

轻度晒伤

如果只是晒黑或者轻微晒伤，就不需要吃药。采取以下3个步骤:

让皮肤自然修复

紫外线会导致皮肤变黑，会经历即时色素沉着、持续变黑和延迟色素沉着三个步骤。形成的黑色素会随着皮肤的新陈代谢逐渐迁移到皮肤表面，然后随着老化的角质脱落。

我们常见的“夏天晒黑，冬天美白”就是皮肤优秀的自然修复能力。

当然，这期间一定要好好防晒，这样可以及时止损，有助于皮肤修复。

保湿

你认为你的皮肤被晒伤后会变得干燥油腻吗？

这时候就需要做好保湿了。保湿可以帮助维持角质层的水分含量，使皮肤更加舒适，减少皮肤敏感和刺激。

美白

日晒后可以选择一些舒缓美白和抗氧化的产品，如含有维生素E、维生素C、烟酰胺、熊果苷、间苯二酚等的护肤品。，帮助你的皮肤更快变白。(戳这里获取详细美白指南)

▲图片来源：giphy▲图片来源:giphy

严重晒伤

如果你晒伤严重，首先要做的就是缓解降温，然后用一些药物帮助修复皮肤。

舒缓降温

被严重晒伤后，要先把脸洗干净。可以用清水或者无刺激的洗面奶。

之后可以用冷毛巾、纱布包裹冰块、舒缓的冷敷面膜进行冰敷。注意不要直接冰敷，怕冻伤。

使用药品帮助皮肤修护

在严重的晒伤情况下，可能会出现水泡。

如果水疱很小，比如指甲盖大小，不要抠掉，会自然吸收愈合。

如果水疱很大，在水疱下垂的位置沿着水疱壁把它摘下来。注意不要揭开水疱皮肤，以免感染。把液体蘸干就行了。

如果水疱位置出现脓性分泌物，说明可能发生局部感染，可以使用红霉素软膏、百多邦、夫西地酸乳膏等药物，并及时就医。

痊愈后保湿防晒

当皮肤没有伤口，水泡愈合后，可以用一些保湿产品帮助修复皮肤。避免刺激性的护肤品，比如含酒精的产品。

同时要继续做好防晒工作，防止“痛晒伤”再次发生。

好了~今天的晒后修复指南到此结束。再次强调的重要一点:虽然晒后有很多补救措施，但提前防晒还是必不可少的！

最后祝大家一个“白嫩”的夏天，也别忘了分享给姐妹们一起美起来~

参考

[1]皮肤科杨锡川教授。被晒伤晒黑了怎么办？[EB/OL]。[2022-05-29].https://mp.weixin.qq.com/s/zyiSWh2IlKBuxb6ZDoHXHw

[2]的妹妹余。晾干后修复？你可能会关心这些[EB/OL]。[2022-05-29].https://mp.weixin.qq.com/s/8OmtJyQpohHabBisJGCX5A

我爱这个世界。

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