柚子皮的功效与作用(柚子皮干了的功效与作用)

秋天硕果累累，你最不应该错过的水果是柚子，这是一种经济实惠的水果。它应该含有大量的维生素C和矿物质，可以提高你的抵抗力和免疫力，预防感冒和中风，收紧皮肤。

秋季吃柚子肉有哪些好处？

1、能紧致肌肤，去除色斑。

柚子肉中含有大量的维生素C，能抑制黑色素的合成，清除对皮肤有害的自由基，淡化或去除色斑。将适量的柚子切开，加入适量的蜂蜜，轻轻涂抹在脸上并按摩，使皮肤更加敏感细腻。此外，维生素C还能刺激皮肤分泌胶原蛋白，保持皮肤紧致，使皮肤更加光滑饱满，达到护肤美容的效果。

2.可以强身健体，保护心脏。

柚子含有大量的铁和钙以及天然叶酸，适合孕妇食用，可预防缺铁性贫血，促进胎儿发育。每天吃300克柚子，可以降低血清中的甘油三酯和坏胆固醇。尤其是深红色的柚子，含有很高的抗氧化成分，可以保护心脏。

3.有助于减肥

饭前吃200克柚子可以达到减肥的效果，因为其中所含的特化和物质可以帮助燃烧脂肪，并给人一定的饱腹感，减少其对其他热量的摄入。此外，柚子还有一种独特的味道，因为它含有大量的柚皮素，可以帮助治疗糖尿病，增强人们对胰岛素的敏感性。

4.可以预防中风。

柚子中含有的黄酮类物质可以降低花柱的可能性。其中所含的抗氧化物质可以达到消炎的作用，增强血管的功能，保护人的大脑，降低中风和老年痴呆症的概率。

秋天柚子皮有哪些好处？

1、能达到止咳化痰的效果。

将适量柚子皮清洗干净，切碎，与蜂蜜川贝母一起放入锅中煮，最后放入冰箱密封保存。每天早晚各取出20g，用开水冲服。具有止咳化痰的功效，可用于清晨咳嗽、口干、手足发热的辅助治疗。

2.它可以治疗冻伤。

将柚皮洗净晒干，然后放入锅中烧开水，敷在冻伤的部位。涂的时候要逐渐加热，不能一次太烫，否则会对皮肤造成灼伤。既能缓解冻伤带来的瘙痒，又能防止第二年复发。

技巧

没想到秋天吃柚子能给人带来这么多好处。买柚子的时候要选比较重的，因为里面的果实比较饱满。

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