众所周知，黄秋葵营养价值丰富，越来越多的人认为吃黄秋葵可以帮助男性壮阳。但如果仅仅服用秋葵这种蔬菜，并不能达到所谓的壮阳效果，但总的来说，秋葵还是可以起到给人体
众所周知，黄秋葵营养价值丰富，越来越多的人认为吃黄秋葵可以帮助男性壮阳。但如果仅仅服用秋葵这种蔬菜，并不能达到所谓的壮阳效果，但总的来说，秋葵还是可以起到给人体补充营养的作用。因为它的宣传口号太大，甚至有人给它起了“植物伟哥”的美誉。
吃秋葵有什么好处？
第一，减肥
秋葵是一种GI植物，水分多，脂肪少。100g黄秋葵只有一点脂肪，但富含其他对人体有益的营养成分，是一种适合减肥者食用的食物。
第二，缓解疲劳
秋葵切开后有一种粘稠的液体，还有其他成分如阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李糖、蛋白质、草酸钙等。对于大量运动的青少年和运动员来说，经常吃一些秋葵可以帮助他们消除疲劳，快速恢复体力。其实这个效果大家都能看到。就像能量饮料红牛一样，可以产生这样的效果，但是秋葵比红牛更健康。红牛不适合青少年。
第三，强大的抵抗力
黄秋葵鲜嫩的果实中有粘稠的液体物质，果胶、粘多糖等多糖不仅能帮助剧烈运动的人缓解疲劳，还能增强身体抵抗力。从而保持了人体关节腔内关节膜和浆膜的光滑，使一般脂质物质不会堆积在动脉壁上而引起肝肾结缔组织萎缩。
第四，降低血糖
秋葵粘液不仅可以缓解疲劳，增强抵抗力，还可以缓解人体对糖分的吸收，从而大大减少对胰岛素的需求，减少胆固醇的吸收，有助于缓解血糖、血脂和排除毒素。而且黄秋葵的胡萝卜素可以维持胰岛素的分泌和作用，使血糖水平达到平衡。
一般来说，吃秋葵可以壮阳，这是民间流传下来的道听途说。当然不会让人阳痿。到目前为止，还没有严谨的科学研究表明它能起到壮阳的作用。这是一些商家为了宣传秋葵而抛出的噱头，一定不能盲目听信。
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