手脱皮缺什么维生素(手脱皮是手癣吗)

秋冬季常见手脱皮现象，可能是维生素A缺乏或维生素B缺乏所致。首先要多补充维生素，选择自己的护手霜，尽量避免接触碱性物质。平时清洗时不要长时间冷热交替，选择温和的水很重要。

进入秋冬季节后，其实很多人会发现自己的手部皮肤经常脱皮，但大多数人会认为这是比较正常的现象，不会太在意。其实这可能是因为缺乏了某种维生素，所以要尽早重视。那么手脱皮缺的是什么维生素呢？

一、缺手脱皮是什么维生素？

可能是缺乏维生素A，维生素A有保护表皮皮肤的作用。缺乏维生素A会导致皮肤干燥脱皮。所以生活中要多补充鱼肝油和乳制品，也可能与维生素B缺乏有关，如果摄入的维生素B少，会导致维生素B缺乏、脱皮、皮炎、瘙痒等现象。

二、手脱皮了怎么办？

1。多吃水果。

维生素可以保护表皮皮肤，所以手部脱皮的时候要多吃维生素。富含维生素的水果有很多，如木瓜、草莓、橘子、猕猴桃等。在众多水果中，猕猴桃含有多种维生素和氨基酸，可以补充人体的营养需求。

2.避免碱性物质

很多人平时用的洗洁精、洗手液都是碱性物质。长期使用这些物质还会导致手干燥、脱皮严重，所以做家务时尽量戴手套，减少对手的刺激。

3.选择合适的护手霜

护手霜可以有效改善季节性脱皮现象。比如入冬后季节干燥，更容易起皮，不会影响身体健康。但需要注意的是，不要用手接触皮肤，以免感染等皮肤病。

4.避免冷热交替

无论是过冷还是过热，其实都会对皮肤造成一定的刺激。冷热交替的刺激让皮肤不知如何应对。另外需要注意的是，皮肤受到冷热刺激后，其实会有不舒服的反应。因此，通常建议选择温和的水，以有效减少危害。

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